JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Swimrun tarkoittaa uimista ja juoksua meressä, kalliolla ja poluilla.

Swimrun tarkoittaa uimista ja juoksua meressä, kalliolla ja poluilla.

Susanna Kekkonen

Noo­ra Val­ko­nen

”Swimrun on seikkailu, joka vaatii rohkeutta”

Swimrun-harrastaja Tanja Einiö, 38, ui meressä, juoksee kallioilla ja ihastuu luontoon joka kerta.

”Swim­run on pa­ri­la­ji, jos­sa vuo­ro­tel­len juos­taan ja ui­daan me­res­sä, kal­li­oil­la ja po­luil­la. Mär­kä­pu­ku ja juok­su­ken­gät ovat pääl­läm­me koko ajan. Laji vaa­tii kes­tä­vyyt­tä, ket­te­ryyt­tä ja ti­lan­ne­ta­jua. Juok­su ei ai­na ole se jär­ke­vin tai no­pein ete­ne­mis­ta­pa, vaan vä­lil­lä pi­tää kä­vel­lä­kin. Jyrk­kää kal­li­o­ta ei kan­na­ta kos­kaan nous­ta pys­tys­sä, vaan kyy­rys­sä ja kä­det maas­sa.

Ko­vin vaa­ti­mus on kyky so­peu­tua kyl­mään ja kuu­maan sekä uin­nin ja juok­sun vaih­te­luun. Me­ri­ve­si voi ol­la jopa al­le 10-as­teis­ta. Kun aal­lot ovat hei­tel­leet usei­ta ki­lo­met­re­jä, sil­mis­sä su­me­nee ve­des­tä nous­tes­sa. Hel­le­ke­lis­sä krop­pa­ni on mär­kä­pu­vus­sa kuin kei­tet­ty, sor­met­kin tur­po­a­vat na­keik­si.

Val­mis­tau­dun ki­soi­hin juok­se­mal­la po­luil­la ja ta­sa­maal­la sekä käy­mäl­lä sään­nöl­li­ses­ti avo­ve­des­sä, jot­ta kyl­män­sie­to­ky­ky­ni py­syy yl­lä. Ke­säl­lä me­nin ki­soi­hin lä­hes suo­raan syn­ny­tys­lai­tok­sel­ta. Olen en­ti­nen fit­nes­sur­hei­li­ja, jo­ten mi­nul­la on vah­vat li­hak­set ja voi­maa. Kes­tä­vyys­kun­to­poh­ja­ni säi­lyi ras­kau­den ai­ka­na, mut­ta sii­nä on vie­lä ke­hit­tä­mis­tä. Pi­dän sik­si vauh­din mal­til­li­se­na.

Ras­kain­ta on, kun ener­gia al­kaa lop­pua ke­hos­ta ja ai­vois­ta.

Ki­sa­rei­tin ko­ko­nais­pi­tuus voi ol­la jopa 40 ki­lo­met­riä, MM-ki­sois­sa 75 ki­lo­met­riä. Kaik­ki ki­sat ei­vät kui­ten­kaan ole yh­tä rank­ko­ja. Esi­mer­kik­si koko per­heel­le so­pi­va Fa­mi­ly Swim­run -reit­ti on noin 6 ki­lo­met­riä, ja sii­tä uin­tia on 500 met­riä.

Swim­run ei oi­ke­as­taan ole ur­hei­lua, vaan seik­kai­lu, jos­sa tar­vi­taan sekä roh­keut­ta et­tä sit­keyt­tä. Kos­kaan ei voi tie­tää, mitä tu­le­man pi­tää. Sää vaih­te­lee, vesi on kyl­mää, aal­lok­ko saat­taa ol­la voi­ma­kas­ta ja kal­li­ot jyrk­kiä. Laji ky­syy hen­kis­tä kant­tia ja al­ku­kan­tai­sia voi­ma­va­ro­ja.

Ras­kain­ta on, kun ener­gia al­kaa lop­pua ke­hos­ta ja ai­vois­ta. Sil­loin py­säy­tän kaik­ki ne­ga­tii­vi­set aja­tuk­set ja tur­vau­dun pa­rin apuun tai kes­ki­tyn ym­pä­ris­tön kau­neu­teen.

Ki­sois­sa saan us­ko­mat­to­mia elä­myk­siä. Vas­taan voi tul­la jär­vi, joka on­kin yl­lät­tä­en ai­van tur­koo­si tai niit­ty, joka on kuin Muu­mi­laak­sos­ta. Ja minä me­nen omin ja­loin hal­ki upe­an luon­non.

La­jin sy­vin mer­ki­tys on mat­kas­sa, jon­ka teen pa­rin kans­sa. Mei­dän on teh­tä­vä tii­vis­tä yh­teis­työ­tä ja tu­et­ta­va toi­si­am­me, mi­kä­li ha­lu­am­me maa­liin. Kun vä­syn, pa­ri­ni voi ve­tää mi­nua köy­den avul­la – ja päin­vas­toin. Yh­des­sä ja­e­tut het­ket ja tun­teet ovat maa­lis­sa pa­ras pal­kin­to.”

Ti­laa Fit!

Lue myös:

Suih­ku­lau­tai­lu vei El­san men­nes­sään

Vi­kel­tä­jä ei pel­kää pu­to­a­van­sa he­vo­sen se­läs­tä

Mik­si kan­nat­taa kä­vel­lä enem­män?

Lue Myös

LUE OMA AIKA

TILAA OMA AIKA

LUE OMA AIKA

TILAA OMA AIKA