1 pa­kas­tet­tu ba­naa­ni

½ ruuk­kua tam­men­leh­ti­sa­laat­tia

2 tl juok­se­vaa hu­na­jaa tai aga­ve­sii­rap­pia

½ dl min­tun- tai ba­si­li­kan­leh­tiä

¼ tl sor­mi­suo­laa (vet­tä)

1. Lai­ta pa­loi­tel­tu ba­naa­ni pa­kas­ti­meen. An­na jää­tyä koh­mei­sek­si (noin 3 tun­tia).

2. Lai­ta ba­naa­ni, sa­laat­ti, hu­na­ja, yr­tit ja suo­la blen­de­riin. Su­rau­ta pak­suk­si juo­mak­si. Li­sää tar­vit­ta­es­sa vet­tä, jos juo­ma on lii­an pak­sua.

Vink­ki! Voit ha­lu­tes­sa­si li­sä­tä juo­maan au­rin­gon­ku­kan­sie­me­niä tai man­te­lei­ta. Tilk­ka sit­ruu­na­me­hua an­taa juo­maan hy­vän te­rän.