Helmikuun Fit saa löytämään treeni-ilon

Hel­mi­kuun Fit on tal­ven ener­gi­a­pak­kaus. Leh­des­tä löy­dät vin­kit sään­nöl­li­seen liik­ku­mi­seen, tuo­lin avul­la teh­tä­vät tau­ko­jump­pa­oh­jeet sekä ty­mä­kän vil­la­suk­kat­ree­nin, jos­sa tu­lee kuu­ma muu­ten­kin kuin var­pail­le. Lue ju­tut yli­kun­nos­ta, hem­mot­te­lu­lo­mis­ta ja ur­hei­lu­lii­vien va­lin­nas­ta.

Vii­si­o­sai­ses­sa joo­ga­kou­lus­sa jul­kais­taan nyt vii­mei­nen osa. Vih­doin voit teh­dä kaik­ki asa­nat flow-har­joi­tuk­se­na pe­räk­käin – tsek­kaa tar­kat oh­jeet leh­des­tä.

Li­säk­si mu­ka­na ovat su­per­tyy­pit: Tik­ta­kin ki­ta­ris­ti Emp­pu Su­ho­nen pu­huu juok­su­hu­rah­duk­ses­taan ja kau­neus­gu­ru Kat­ja Kok­ko an­teek­si­an­ta­mi­ses­ta. Es­pan­jaan muut­ta­nut Lau­ra ker­too, mi­ten luo­pui Suo­mes­sa kai­kes­ta ja ai­koo nyt pyö­räil­lä Es­pan­jan ym­pä­ri.

Bo­nuk­se­na mu­ka­vuus­muo­tia, tuh­dit lou­nas­kei­tot ja peh­me­än ihon sa­lai­suu­det.

Ti­laa Fit tai käy nap­paa­mas­sa oma ir­to­nu­me­ro. Myyn­ti­pai­kat voit tar­kis­taa tääl­tä.

Lue myös:

5 syy­tä lu­kea hel­mi­kuun Fit