Fit Treeni -opas on nyt kaupoissa – tsekkaa ainakin nämä jutut

1. Six­pack esiin s. 19

Jan­ni Hus­sin tree­nit ovat sel­kei­tä ja ins­pi­roi­via. Suo­sik­ki­ni on Six­pack esiin. Vat­sa­liik­kei­den te­ke­mi­nen ei enää tun­nu tyl­säl­tä, kun ta­jua, mitä niil­lä saa­vut­taa!

2. Ras­van tu­ho­polt­to s. 24

In­nos­tuin, kun op­paas­sa neu­vo­taan, mi­ten ras­va pa­laa joko HII­Tis­sä tai kun­to­sa­lil­la. Nap­paan kän­nyk­kään ku­van vii­kon tree­ni­oh­jel­mis­ta ja sit­ten läh­tee.

3. Näin ke­hi­tyt s. 56

Vaik­ka kun­toi­len in­nok­kaas­ti, en kuu­lu mi­hin­kään ryh­miin. Huo­maan, et­tä sik­si ke­hi­tys jää hel­pos­ti jun­naa­maan pai­koil­leen. Tree­ni­op­paan jut­tu Näin ke­hi­tyt tu­lee siis tar­pee­seen. Sii­nä neu­vo­taan esi­mer­kik­si mat­ki­maan huip­pu­ja. Haus­ka neu­vo!

4. Mo­ni­puo­li­nen aa­mu­pa­la s. 70

Ruo­kai­lu ei enää kaa­du epä­ter­veel­li­siin va­lin­toi­hin, vaik­ka oli­si kii­re. Tree­ni­op­paan re­sep­tit päi­vän jo­kai­sel­le ate­ri­al­le on suun­ni­tel­tu no­peik­si ja ter­veel­li­sik­si. Glu­tee­nit­to­mis­ta ba­naa­ni­pan­nu­ka­kuis­ta tai­taa tul­la seu­raa­va lemp­pa­ri­ni.

5. Vedä leu­kaa s. 90

Luu­len, et­tä leu­an­ve­to on­nis­tuu vih­doin­kin! Tree­ni­op­paan kuu­den vii­kon oh­jel­ma neu­voo leu­an­ve­don al­keet niin kä­des­tä pi­tä­en, et­tä yri­tän tätä eh­dot­to­mas­ti ko­to­na.

Fit Tree­ni -opas on myyn­nis­sä leh­ti­pis­teis­sä. Tar­kis­ta täs­tä lin­kis­tä, mis­tä leh­ti­pis­teis­tä opas­ta löy­tyy.

Lue myös:

Ha­lu­at­ko polt­taa ras­vaa vai li­sää li­has­ta? Fit Tree­ni -kir­ja aut­taa!