UUSIMMAT ARTIKKELIT
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
LUE MYÖS
Korkea syke ei ole vaarallinen eikä estä treenaamista, jos se ei itsestä tunnu epämukavalta.
Fotolia
Pitääkö huolestua, kun syke on korkea?
Hyvä treenisuunnitelma joustaa elämän mukana. Silloin repsahduksia ei oikeastaan edes tule.
Fotolia
Treenisuunnitelma on paras tsemppari
Kaikilla on mukavampaa, kun salietiketti on hallussa.
Fotolia
10 x salietiketti
Viiden liikkeen keskivartalotreeni tuottaa takuuvarmoja tuloksia.
Lauri Kalima
Keskivartalotreenillä vatsa litteäksi
Soturi 2 vahvistaa erityisesti reisiä.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 4: opi soturi 2
Leuanveto on tehokas liike esimerkiksi hauiksille.
Lauri Kalima
Opi oikea leuanvetotekniikka
Vauhdikkaat talvilajit vievät hurjaan menoon.
Fotolia, Hillstrike, Red Bull ja Ruka
5 x vauhdikkaat talvilajit
Ota kelkan työntö osaksi salitreeniä.
Else Lautala
Opi kelkan työntö
Fit testasi uudet urheilukuulokkeet.
Valmistajat
Testasimme: urheilukuulokkeet
Korkea syke ei ole vaarallinen eikä estä treenaamista, jos se ei itsestä tunnu epämukavalta.
Fotolia
Pitääkö huolestua, kun syke on korkea?
Hyvä treenisuunnitelma joustaa elämän mukana. Silloin repsahduksia ei oikeastaan edes tule.
Fotolia
Treenisuunnitelma on paras tsemppari
Kaikilla on mukavampaa, kun salietiketti on hallussa.
Fotolia
10 x salietiketti
Viiden liikkeen keskivartalotreeni tuottaa takuuvarmoja tuloksia.
Lauri Kalima
Keskivartalotreenillä vatsa litteäksi
Soturi 2 vahvistaa erityisesti reisiä.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 4: opi soturi 2
Leuanveto on tehokas liike esimerkiksi hauiksille.
Lauri Kalima
Opi oikea leuanvetotekniikka
Vauhdikkaat talvilajit vievät hurjaan menoon.
Fotolia, Hillstrike, Red Bull ja Ruka
5 x vauhdikkaat talvilajit
Ota kelkan työntö osaksi salitreeniä.
Else Lautala
Opi kelkan työntö
Fit testasi uudet urheilukuulokkeet.
Valmistajat