UUSIMMAT ARTIKKELIT
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
LUE MYÖS
Liskopunnerrus antaa kropalle haastetta!
Bo Lynge
Pistä lihakset töihin – näin teet tehokkaan punnerruksen kuin lisko
Hyppynarun kanssa saa tehtyä tehokkaan lämmittelyn.
Fotolia
Näin tehostat treeniä hyppynarun avulla
Asiantuntijan mukaan keho kannattaa opettaa tukemaan itse itseään
Fotolia
Asiantuntija kertoo: Onko tiukoista trikoista hyötyä keskivartalotreenissä?
Jää suosiolla lepäämään, jos esimerkiksi tyttöjenilta venähti.
Fotolia
5 syytä jättää treenit väliin hyvällä omatunnolla
Lihasten rasittaminen ja sitä kautta rentouttaminen voi helpottaa vatsakramppeja.
Fotolia
Häiritsevätkö menkat treenejä? 8 kiperää kysymystä ja vastausta
Älä ainakaan mene saunaan ennen uintia, sillä vesi tuntuu erityisen viileältä lämmintä ihoa vasten.
Fotolia
Asiantuntija kertoo, mistä apua paleluun uimahallissa
Pakkotreenaaminen vei Maijalta liikkumisen ilon.
Fabian Björk
Maija hurahti fitnekseen ja veti treenit överiksi: "Ainoa muistoni fitness-mallifinaalista on pettymys"
Käsilläseisontaa kannattaa treenata vaiheittain.
Fotolia
Käsilläseisonta vahvistaa koko kropan - näin opit sen!
Liskopunnerrus antaa kropalle haastetta!
Bo Lynge
Pistä lihakset töihin – näin teet tehokkaan punnerruksen kuin lisko
Hyppynarun kanssa saa tehtyä tehokkaan lämmittelyn.
Fotolia
Näin tehostat treeniä hyppynarun avulla
Asiantuntijan mukaan keho kannattaa opettaa tukemaan itse itseään
Fotolia
Asiantuntija kertoo: Onko tiukoista trikoista hyötyä keskivartalotreenissä?
Jää suosiolla lepäämään, jos esimerkiksi tyttöjenilta venähti.
Fotolia
5 syytä jättää treenit väliin hyvällä omatunnolla
Lihasten rasittaminen ja sitä kautta rentouttaminen voi helpottaa vatsakramppeja.
Fotolia
Häiritsevätkö menkat treenejä? 8 kiperää kysymystä ja vastausta
Älä ainakaan mene saunaan ennen uintia, sillä vesi tuntuu erityisen viileältä lämmintä ihoa vasten.
Fotolia
Asiantuntija kertoo, mistä apua paleluun uimahallissa
Pakkotreenaaminen vei Maijalta liikkumisen ilon.
Fabian Björk
Maija hurahti fitnekseen ja veti treenit överiksi: "Ainoa muistoni fitness-mallifinaalista on pettymys"
Käsilläseisontaa kannattaa treenata vaiheittain.
Fotolia