UUSIMMAT ARTIKKELIT
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
LUE MYÖS
Tsekkaa muistilista, kun olet hankkimassa uudet urheilukuulokkeet.
Näin valitset urheilukuulokkeet
Utkatsana eli tehoasento vahvistaa erityisesti reisiä ja pakaroita, mutta myös keskivartalossa tuntuu.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 3: opi tuoliasento eli utkatasana
Punnerra itsesi virkeäksi.
Hanna Linnakko
Pernilla Böckermanin energinen aamujumppa
Fitin polta rasvaa -opas innostaa aloittelijaa painonpudotukseen ja kokenutta liikkujaa aloittamaan kevään tehokauden.
Fitin Polta rasvaa -opas on täynnä treeniohjeita ja vinkkejä laihdutukseen
Suklaisiss marengeissa on vain 47 kaloria.
Stockfood/Tekstikuva
3 x kevyt suklaaherkku
Häpeä ei saa olla syy siihen, ettei aloita treenaamista.
Fotolia
Hävettääkö treenaamisen aloittaminen?
Loikkatreeni on supertehokas jaloille.
Lauri Kalima
5 tehokasta liikettä: korvaa jalkapäivä loikkatreenillä
Suurkaupungissakin on hyvä juosta.
Parhaat matkakohteet lenkkeilijän lomalle
Liikunta tekee hyvää aivoille. Esimerkiksi tanssi on hyvää aivojumppaa.
Fotolia
Onko liikunta aivojumppaa? 5 parasta lajia, jotka tukevat aivojen hyvinvointia
Tsekkaa muistilista, kun olet hankkimassa uudet urheilukuulokkeet.
Näin valitset urheilukuulokkeet
Utkatsana eli tehoasento vahvistaa erityisesti reisiä ja pakaroita, mutta myös keskivartalossa tuntuu.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 3: opi tuoliasento eli utkatasana
Punnerra itsesi virkeäksi.
Hanna Linnakko
Pernilla Böckermanin energinen aamujumppa
Fitin polta rasvaa -opas innostaa aloittelijaa painonpudotukseen ja kokenutta liikkujaa aloittamaan kevään tehokauden.
Fitin Polta rasvaa -opas on täynnä treeniohjeita ja vinkkejä laihdutukseen
Suklaisiss marengeissa on vain 47 kaloria.
Stockfood/Tekstikuva
3 x kevyt suklaaherkku
Häpeä ei saa olla syy siihen, ettei aloita treenaamista.
Fotolia
Hävettääkö treenaamisen aloittaminen?
Loikkatreeni on supertehokas jaloille.
Lauri Kalima
5 tehokasta liikettä: korvaa jalkapäivä loikkatreenillä
Suurkaupungissakin on hyvä juosta.
Parhaat matkakohteet lenkkeilijän lomalle
Liikunta tekee hyvää aivoille. Esimerkiksi tanssi on hyvää aivojumppaa.
Fotolia