JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Happy baby -asana muistuttaa vauvaa, joka nostaa jalkoja ja kokeilee, yltävätkö varpaat suuhun.

Happy baby -asana muistuttaa vauvaa, joka nostaa jalkoja ja kokeilee, yltävätkö varpaat suuhun.

Fotolia

Jo­han­na Lät­ti

Miksi joogassa on niin paljon lapsilta matkittuja asanoita?

Happy baby, lapsen lepoasento... Miksi jooga on joskus niin lapsekasta?

On­nel­li­nen vau­va (hap­py baby, anan­da ba­la­sa­na) ja lap­sen le­po­a­sen­to (child's pose, ba­la­sa­na) ovat asen­to­ja, joi­hin pie­ni lap­si ha­keu­tuu luon­nos­taan. Niis­sä on hyvä ol­la ja ne te­ke­vät hy­vää ke­hol­le. Moni ei enää ai­kui­se­na saa ja­lois­ta kiin­ni se­läl­lään maa­ten tai tai­vu jal­ko­jen pääl­le tai vä­liin, vaik­ka asen­not ovat al­ku­jaan meil­le luon­tai­sia. Eli sii­nä mie­les­sä näil­lä asa­noil­la pa­la­taan sin­ne, mis­tä kaik­ki on al­ka­nut.

Anan­da ba­la­sa­naan liit­tyy myös iloi­suus ja leik­ki­syys: vau­va nos­taa ja­lat ylös, tes­tai­lee saa­ko var­paat suu­hun ja mil­täs tämä asen­to oi­kein tun­tuu. Täl­lai­nen ko­kei­le­va leik­ki­syys ka­to­aa mo­nel­ta iän myö­tä.

Asi­an­tun­ti­ja­na Pau­la Kiu­ru, Om Yo­ga -kou­lun pe­rus­ta­ja ja opet­ta­ja

Ti­laa Fit!

Lue myös:

Voi­ko ko­ke­ma­ton men­nä odo­tu­sa­jan joo­gaan?

Le­po­päi­vän 5 pa­laut­ta­vaa joo­ga­lii­ket­tä

10 kau­nein­ta joo­ga­mat­toa

Lue Myös

LUE OMA AIKA

TILAA OMA AIKA

LUE OMA AIKA

TILAA OMA AIKA