7 vinkkiä parempaan ihonhoitoon

1. Pu­keu­du fik­sus­ti

Käy­tä väl­jiä ja hen­git­tä­viä luon­non­ma­te­ri­aa­le­ja tai tek­ni­siä teks­tii­le­jä, jot­ka pääs­tä­vät hien ihol­ta. Lii­an tiu­kat ja ihon mä­räk­si jät­tä­vät vaat­teet voi­vat pa­hen­taa är­sy­tys­tä.

2. Älä pant­taa suih­kus­sa käy­mis­tä

Herk­käi­hoi­sen ja atoo­pi­kon tu­lee pe­sey­tyä heti ur­hei­lun jäl­keen. Käy­tä haa­le­aa vet­tä kuu­man si­jaan.  

3. Tar­kis­ta tuot­tei­den pH

Pe­sey­dy mie­dol­la ja nes­te­mäi­sel­lä pe­su­ai­neel­la, jon­ka pH on noin 5,5 eli lä­hel­lä ihon omaa hap­pa­muut­ta. Voit käyt­tää pe­suun myös ohui­ta var­ta­lo­voi­tei­ta. 

4. Muis­ta kos­teut­ta­va ihon­hoi­to

Ras­vaa iho heti suih­kun jäl­keen. Le­vi­tä voi­de ta­put-te­le­mal­la tai si­vel­len iho­kar­vo­jen 

5. Pese pyy­kit oi­kein

Ly­hy­et, eko­lo­gi­set pe­suoh­jel­mat ei­vät käy herk­käi­hoi­sel­le, sil­lä pes-ai­ne­jää­mät är­syt­tä­vät är­ty­nyt­tä ihoa en­ti­ses­tään. Pese sport­ti­vaat­teet nes­te­mäi­sel­lä her­kän ihon pe­su­ai­neel­la ja li­sää ekst­ra­huuh­te­lu.

6. Muis­ta suo­ja­ker­toi­met ul­ko­na

Le­vi­tä kas­voil­le suo­jaa­va päi­vä­voi­de puo­li tun­tia en­nen ulos­me­noa tai käy­tä hui­via. Li­sää au­rin­koi­sil­le ke­vät­han­gil­le vä­hin­tään 30 suo­ja­ker­roin.

7. Uin­ti­reis­sun jäl­keen kloo­rit pois

Huuh­do uin­ti­reis­sun jäl­keen iho, hiuk­set ja pää­nah­ka hy­vin. Jos kloo­ri sil­ti är­syt­tää, va­lit­se hal­li, jon­ka vesi puh­dis­te­taan ot­so­noi­mal­la. 

Lue myös:

Tal­vi-ihon par­haat hoi­to­vin­kit