Näin hankit sopivan kahvakuulan

1. Va­lit­se täyt­tä me­tal­lia

Hyvä kah­va­kuu­la on iso ja si­säl­tä täyt­tä me­tal­lia, useim­mi­ten va­lu­rau­taa tai te­räs­tä. Kah­vas­ta saa kun­non ot­teen ja pai­no­ja­kau­ma on so­pu­suh­tai­nen kuu­lan ja kah­van vä­lil­lä.

2. Va­lit­se oi­kea koko

Oi­ke­an­ko­koi­nen kuu­la aset­tuu hy­vin kä­si­vart­ta ja ylä­var­ta­loa vas­ten. Lii­an pie­ni kuu­la no­jaa ai­no­as­taan kyy­när­var­teen.

3. Suo­si suo­sit­tua

Suo­si­tuin kah­va­kuu­la on te­räk­si­nen ja si­säl­tä ont­to ki­sa­kuu­la, joka on ul­ko­mi­toil­taan ai­na sa­man­ko­koi­nen. Kun koko ei suu­re­ne kuu­lan pai­non mu­kaan, ei lii­ke­ra­to­ja­kaan tar­vit­se ope­tel­la uu­del­leen ras­kaam­paan pai­noon siir­ryt­tä­es­sä.

4. Älä sor­ru lii­an hal­paan

Han­ki kuu­la ur­hei­lu­liik­kees­tä, älä mar­ke­tis­ta. Älä os­ta al­le 30 eu­ron kuu­laa, se on lä­hes var­mas­ti huo­no­laa­tui­nen.

5. Unoh­da muo­vi­set

Muo­vi­sen, hie­kal­la täy­te­tyn hal­pa­kuu­lan si­leä kah­va lip­suu hel­pom­min hi­ki­sis­tä kä­sis­tä.

8 kiloa on sopiva aloituspaino kahvakuulalle.

Shutterstock

6. Tar­kis­ta maa­li­paa­kut

Huo­nos­sa rau­ta­kuu­las­sa pin­taan on voi­nut jää­dä maa­li­paak­ku­ja, jot­ka hier­tä­vät kä­siä.

7. Vaih­to­eh­toi­nen va­lin­ta rau­ta­kuu­lan si­jaan

Va­lit­se muo­vi- tai ne­op­ree­ni­pin­noi­tet­tu me­tal­li­kuu­la, jos si­nua hir­vit­tää hei­lua olk­ka­ris­sa kol­hon rau­ta­kuu­lan kans­sa.

8. Kah­va­kuu­lal­le so­pi­va pai­no

8 ki­loa on so­pi­va aloi­tus­pai­no lä­hes kai­kil­le nai­sil­le. Lii­an ke­vyt pai­no ei – täs­sä­kään tree­nis­sä – tuo­ta tu­los­ta.

Asi­an­tun­ti­joi­na kah­va­kuu­la­val­men­ta­ja Kuk­ka Laak­so  ja Com­pact Fi­tin pää­val­men­ta­ja Juk­ka Ra­ja­la 

Lue myös:

Te­ho­kas kä­ve­lyt­ree­ni punt­tien ja kah­va­kuu­lan kans­sa