1. HIIT – hiki ja hen­gäs­ty­mi­nen taat­tu s. 26

Fi­tin blog­gaa­ja El­se Lau­ta­la ve­tää HIIT-tree­nin, joka on suun­ni­tel­tu juok­si­joil­le. Ener­gi­set ku­vat saa­vat ai­na­kin mi­nut ajat­te­le­maan, et­tä pys­tyn tuo­hon kos­ka ta­han­sa!

2. Rus­kan sa­li­sä­vyt s. 36

Kan­si­mal­lim­me Aman­da At­t­wood on sir­kus­tai­tei­li­ja, ja sen huo­maa ku­vis­ta. Oli iha­na ku­va­ta hä­nen pääl­lään syk­syn tree­ni­vaat­tei­ta.

3. "Hi­moit­sen kaik­kea ha­pa­tet­tua" s. 52

Si­sus­tus­s­tai­lis­ti Su­san­na Ven­to hu­rah­ti puh­taa­seen ruo­kaa ja joo­gaan. Kun hän ker­too ju­tus­sam­me ruo­ka­fi­lo­so­fi­as­taan, ajat­te­len, et­tä en iki­nä syö enää mi­tään epä­ter­veel­lis­tä.

4. "Il­man ter­veyt­tä ei ole mi­tään" s. 64

Viu­lis­ti Jo­han­na Koi­vun haas­tat­te­lu on us­ko­ma­ton sel­viy­ty­mis­ta­ri­na. Ho­me­ko­din sai­ras­tut­ta­ma Jo­han­na kun­tout­ti sit­ke­äs­ti it­sen­sä – tans­sin avul­la.

5. Lä­hi­mat­kai­li­jan top 3 s. 72

Mi­ten vä­hän tie­sin Tal­lin­nan jän­nit­tä­vis­tä kii­pei­ly­koh­teis­ta tai Ah­ve­nan­maan pyö­rä­rei­teis­tä. Lä­hi­mat­ka­ju­tus­sam­me ker­rom­me vin­kit myös tree­naa­jan Han­koon.