JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Fit.Treeni
Artikkeli
Fitin polta rasvaa -opas innostaa aloittelijaa painonpudotukseen ja kokenutta liikkujaa aloittamaan kevään tehokauden.

Fitin polta rasvaa -opas innostaa aloittelijaa painonpudotukseen ja kokenutta liikkujaa aloittamaan kevään tehokauden.

Fitin Polta rasvaa -opas on täynnä treeniohjeita ja vinkkejä laihdutukseen

Fitin uusi Polta rasvaa -opas sisältää 100 sivua treeniohjelmia, reseptejä ja tietoa kiinteytymisestä sekä laihduttamisesta.

Uu­tuus: Fit Pol­ta ras­vaa -opas! Nyt kau­pois­sa! Tree­naa ja ka­ris­ta ki­lot!

Fi­tin te­ki­jöil­tä on il­mes­ty­nyt per­jan­tai­na 28.12. uu­si Pol­ta ras­vaa -opas, jos­ta kaik­ki kiin­tey­ty­mi­ses­tä ja laih­dut­ta­mi­ses­ta haa­vei­le­vat saa­vat apua elä­män­ta­pa­re­mont­tiin­sa. Tuh­ti pa­ket­ti si­säl­tää ener­gi­siä tree­ni­oh­jei­ta sa­lil­le ja ko­tiin, tie­toa laih­dut­ta­jan ra­vin­nos­ta sekä tree­na­ril­le so­pi­via mais­tu­via re­sep­te­jä. Opas neu­voo par­haat ki­kat vyö­tä­rön ka­ven­ta­mi­seen, mo­ti­voi liik­ku­maan ja ke­ven­tä­mään sekä tsemp­paa ko­hot­ta­maan kun­toa.

Pol­ta ras­vaa -opas on ja­et­tu kol­meen osaan, jot­ta se pal­ve­li­si par­hai­ten niin vas­ta-al­ka­jia kuin pal­jon tree­naa­vi­a­kin.

Su­pers­tart­ti

3 kuu­kau­den su­pers­tart­ti -osio tar­jo­aa tiu­kan sa­li­oh­jel­man aloit­te­li­joil­le tai niil­le, jot­ka ovat syys­tä tai toi­ses­ta ol­leet pit­käl­lä tree­ni­tau­ol­la. Sa­li­oh­jel­man avul­la pää­see hy­vään al­kuun.

Li­säk­si esi­tel­lään tree­ne­jä, joil­la tuo­daan vaih­te­lua sa­lil­la tree­naa­mi­seen. Li­säk­si osi­os­sa esi­tel­lään kun­toi­li­jal­le so­pi­va ruo­ka­va­li­o­mal­li, joka tu­kee tree­naa­mis­ta ja laih­tu­mis­ta.

Te­räs­kun­toon

8 vii­kos­sa te­räs­kun­toon -osio on suun­ni­tel­tu niil­le, joil­la on haa­vee­na saa­da li­sää li­hak­sia. Oh­jel­ma si­säl­tää sel­kei­tä sa­li­oh­jel­mia ja haus­ko­ja ko­tit­ree­ne­jä. Osi­os­sa pa­jas­te­taan myös, mik­si tree­naa­mi­ses­ta huo­li­mat­ta ei näy tu­lok­sia. Pie­nil­lä kor­jaus­liik­keil­lä pää­set oi­ke­al­le ra­dal­le.

Olet­ko val­mis? Lu­vas­sa on ras­van­polt­toa, na­pak­kaa tree­niä ja fik­su ruo­ka­va­lio.

Vyö­tä­rö esiin

Pol­ta ras­vaa -op­paan kol­mas osa kes­kit­tyy kes­ki­var­ta­lon kiin­teyt­tä­mi­seen. Jos ta­voit­tee­na on ka­ven­taa vat­san seu­tua, löy­dät Vyö­tä­rö esiin -osi­os­ta kes­ki­var­ta­loa haas­ta­via täs­mä­liik­kei­tä ja sy­ket­tä ko­hot­ta­vaa tree­niä. Op­paas­ta löy­tyy myös muun mu­as­sa hyö­dyl­lis­tä tie­toa ku­lu­te­tuis­ta ka­lo­reis­ta, jot­ta voit pa­rem­min suun­ni­tel­la tree­ni­si.

Kai­ken li­säk­si Pol­ta ras­vaa -op­paa­seen on va­lit­tu ku­hun­kin ta­voit­tee­seen so­pi­vat ter­veel­li­set re­sep­tit, joi­den avul­la loih­dit ter­veel­li­siä ate­ri­oi­ta. Jo­kai­ses­ta re­sep­tis­tä löy­tyy tar­kat ka­lo­ri- ja ra­vin­to­si­säl­tö­las­kel­mat, sil­lä ha­lu­am­me, et­tä on­nis­tut ta­voit­teis­sa­si.

Pol­ta ras­vaa -opas mak­saa 5,90 eu­roa. Se on myyn­nis­sä leh­ti­pis­teis­sä ra­joi­te­tun ajan. Ole no­pea!

Lue myös

Jut­ta Gus­tafs­berg: "Elä­män­ta­pa­muu­tos läh­tee si­säl­tä"

Lue Myös