Joulukuun Fitin kannessa on somevaikuttaja Pernilla Böckerman.
Hanna Linnakko, Lauri Kalima, Veera Näsänen, Marko Vasara
Joulukuun Fitin kannessa on somevaikuttaja Pernilla Böckerman.
Hanna Linnakko, Lauri Kalima, Veera Näsänen, Marko Vasara
Joulukuun Fitin kannessa on somevaikuttaja Pernilla Böckerman.
Hanna Linnakko, Lauri Kalima, Veera Näsänen, Marko Vasara
Vuoden viimeisen Fitin parhaat jutut – näitä ei kannata ohittaa
Fitin päätoimittaja ja boss lady Taina Risto valitsi uusimman Fitin kiinnostavimmat jutut. Lue, mistä puhutaan nyt.
1. Suunta lumille s. 16
Tulispa lunta! Keräsimme kaikkein hulluimmat talvi-ideat, ja nyt odottelemme, että taivas aukeaisi ja alkaisi pyryttää. Lumisotaa vai kourulaskua, pakko kokeilla tänä talvena!
2. Venytä vahvaksi s. 20
Treeniverkkareiden pinon alle kätkeytynyt kuminauha saa käyttöä, kun lukaiset Else Lautalan venytysvinkit. Näistä liikkeistä core tykkää, hauis tykkää ja pakaratkin vahvistuvat. Kotiohjeet, jotka aion ehdottomasti säilyttää!
3. Jää kotiin s. 30 ja Tuoliasentoon, ommm s. 28
Jos jooga tökkii, kokeilepa Fitin juttupakettia: kokosimme ihanimmat joogavaatteet ja -tarvikkeet muotijuttuun. Lisäksi joogakoulussa opetellaan tuoliasennon tekoa. Voit valita helpon, yleisen tai vaikeamman tason.
4. Suussa sulavaa s. 38
Suklaabrowniet, joiden tekemiseen on käytetty mustapapuja, ovat ehdottoman terveellisiä mutta ah niin hyviä. Sallitut suklaaherkut Fitissä!
5.”Tarvitsen muistutuksia siitä, että elämä on tässä ja nyt”
Fitin bloggaaja Laura Peippo on niin energinen pakkaus, että olen aina ihaillen miettinyt, mistä hän ammentaa voimansa. Lauran haastattelusta selviää, mistä tämä Levin tehonainen on tehty.
Lue Myös
Suklaisiss marengeissa on vain 47 kaloria.
Stockfood/Tekstikuva
3 x kevyt suklaaherkku
Ulkoiluvarusteistaan tunnettu Fjällräven valmistaa myös kierrätysmateriaalista vaatteita ja reppuja.
Daniel Blom/Fjällräven ja valmistajat
Ekologiset ulkoiluvaatteet on valmistettu kierrätysmateriaaleista
Tietysti trampoliinilta tippuu joskus, mutta ilmalento näyttää usein hurjemmalta kuin oikeasti onkaan, Milla Hokkanen sanoo.
Mika Pollari
Trampoliinivoimistelija hyppää kahdeksan metrin korkeuteen
Satu Rämö on crossfit-salilla kuin kotonaan.
Björgvin Hilmarsson
Salamatkustaja-blogia kirjoittava Satu: ”Crossfit herätti henkiin”
"Jos olen ihan loppu, käännän muka säätämään musiikkia", tunnustaa eräs ohjaaja.
Fotolia
Jumppaohjaajat tunnustavat: ohjausta krapulassa, silmänilon vilkuilua ja voimat lopussa
Näin tunnetut treenaajat säilyttävät motivaation harjoitteluun
Suklaisiss marengeissa on vain 47 kaloria.
Stockfood/Tekstikuva
3 x kevyt suklaaherkku
Ulkoiluvarusteistaan tunnettu Fjällräven valmistaa myös kierrätysmateriaalista vaatteita ja reppuja.
Daniel Blom/Fjällräven ja valmistajat
Ekologiset ulkoiluvaatteet on valmistettu kierrätysmateriaaleista
Tietysti trampoliinilta tippuu joskus, mutta ilmalento näyttää usein hurjemmalta kuin oikeasti onkaan, Milla Hokkanen sanoo.
Mika Pollari
Trampoliinivoimistelija hyppää kahdeksan metrin korkeuteen
Satu Rämö on crossfit-salilla kuin kotonaan.
Björgvin Hilmarsson
Salamatkustaja-blogia kirjoittava Satu: ”Crossfit herätti henkiin”
"Jos olen ihan loppu, käännän muka säätämään musiikkia", tunnustaa eräs ohjaaja.
Fotolia