Fabian Björk, Fotolia, Thomas Hytte, StockFood, Veera Näsänen
1. Suunnitelma on paras tsemppari, s. 14
Miten tehdä niin hyviä uuden vuoden päätöksiä, että ne varmasti pysyvät? Me selvitimme! Älä tyydy epämääräisiin ”haluan olla paremmassa kunnossa” vaan ”käyn salilla tiistaisin ja lauantaisin”. Lisää konkreettisia vinkkejä saat Suunnitelma on paras tsemppari -jutustamme.
2. ”Salsa pitää yllä toivoa”, s. 34
Muusikko James Nikander kertoo Fitissä, miten hurahti salsaan ja aikoo jonain päivänä kisata lajissa! Varoitus: juttu voi tuoda roskan silmään, sillä tanssi on vetänyt sympaattisen miehen syvistä vesistä pinnalle.
3. ”Nyt tiedän, että elämä on lahja ja arki maagista”, s. 52
Fitin bloggaaja Jenny Belitz-Henriksson tunnetaan aurinkoisesta hymystään ja tsemppaavasta Vastaiskua ankeudelle -blogistaan. Moni ei tiedä, millaisten vaikeuksien läpi hän on kulkenut päästäkseen iloon. Lue Jennyn tarina Käännekohta-sarjassamme.
4. Kolmen laakson laskuloma, s. 62
Fitin toimituspäällikkö Päivi Ekola tutustui maailman suurimpaan laskettelualueeseen kuuluvaan Les Menuiresiin Ranskassa. Poimi jutusta hyvät ideat laskettelijalle ja sille, joka kaipaa hiihtoreissulleen muutakin tekemistä.
5. Lettukestit, s. 38
Lettujen suosio kasvaa entisestään, sillä uudet reseptit ovat tehneet niistä täyttäviä välipaloja ja aterioita. Aion testata norjalaisia kefiirilettuja, sillä jääkaapissa on niihin aina raaka-aineita!
Uuden Fitin löydät lehtipisteistä, täältä löydät lähimmän myyntipaikan. Tilaa Fit omaksi täältä!
Lue myös:
Fitin Polta rasvaa -opas on täynnä treeniohjeita ja vinkkejä laihdutukseen
Yliliikkuvuuden yksi merkki on, jos kämmenet taipuvat helposti kiinni lattiaan.
Fotolia
Ympäristöystävällinen treenivaate on sellainen, jota hoidetaan oikein. Hiki lähtee pelkällä vesipesullakin, eikä linkouksen tarvitse aina pyöriä täysillä.
Fotolia
Meditointi tarvitsee varsinkin aluksi rauhallisen ympäristön.
Fotolia
Aamutreenaajaksi voi opetella.
Fotolia
Överiliikkuja saattaa pitää itseään muita parempana, vaikka oikeasti liikkuisi niin, että se hajottaa kroppaa.
Fotolia
Mika Pollari
Yliliikkuvuuden yksi merkki on, jos kämmenet taipuvat helposti kiinni lattiaan.
Fotolia
Ympäristöystävällinen treenivaate on sellainen, jota hoidetaan oikein. Hiki lähtee pelkällä vesipesullakin, eikä linkouksen tarvitse aina pyöriä täysillä.
Fotolia
Meditointi tarvitsee varsinkin aluksi rauhallisen ympäristön.
Fotolia
Aamutreenaajaksi voi opetella.
Fotolia
Överiliikkuja saattaa pitää itseään muita parempana, vaikka oikeasti liikkuisi niin, että se hajottaa kroppaa.
Fotolia
Mika Pollari