1. Viu­hu­ta vil­la­suk­kia s. 12

Iha­na kan­si­mal­lim­me Pih­la Koi­vu­nie­mi ei epä­röi heit­täy­tyä ku­vaan il­man vaat­tei­ta. Ku­va­sim­me Pih­lan kans­sa myös vil­la­suk­kat­ree­nin. Peh­me­äs­tä ni­mes­tään huo­li­mat­ta tree­ni saa li­hak­set tä­ri­se­mään.

2. Löy­tyy­kö tree­ni-ilo s. 14

Kun ak­tii­vi­liik­ku­ja saa vam­man, pa­luu en­ti­seen tah­tiin ei vält­tä­mät­tä ole­kaan help­poa. Toi­mi­tus­pääl­lik­kö Päi­vi Eko­la jou­tui palk­kaa­maan per­so­nal trai­ne­rin, en­nen kuin löy­si tree­ni-ilon ta­kai­sin. Lue, mikä muu­tos ta­pah­tui kah­dek­sas­sa vii­kos­sa!

3. Ko­hoa korp­piin s. 38

Pää­set­kö sinä joo­gas­sa korp­piin? Se ei ole vai­ke­aa, kun seu­raa Fi­tin joo­ga­kou­lun ja joo­ga­o­pet­ta­ja Jen­ni Räik­kö­sen oh­jei­ta.

4. Sa­laa­tin päi­vi­tys s. 52

Teim­me täs­mä­sa­laat­ti­op­paan si­nul­le, joka kai­paat vink­ke­jä ja vaih­te­lua sa­laat­ti­a­te­ri­oi­hin. Liik­ku­jal­le sa­laat­ti riit­tää mai­ni­os­ti, kun­han pi­dät muu­ta­man pe­rus­fak­tan mie­les­sä.

5. Ne oi­ke­at s. 62

Oi­kein va­li­tut ur­hei­lu­lii­vit tu­ke­vat rin­to­ja, kes­tä­vät pe­sua ja ovat hel­pos­ti sää­det­tä­vis­sä. Tä­män ja pal­jon muu­ta tär­ke­ää sel­vi­tim­me asi­an­tun­ti­jam­me Shock Ab­sor­be­rin Pi­rit­ta Sauk­ko­sen kans­sa.