Jos olet poh­ti­nut vii­me ai­koi­na, mitä ha­lu­at elä­mäl­tä­si, mut­ta et ole oi­kein saa­nut unel­mis­ta­si kiin­ni, kan­nat­taa ko­kiel­la piir­tä­mis­tä. Sen avul­la toi­vee­si saat­ta­vat kir­kas­tua.

Unel­mis­ta tot­ta -piir­ros­har­joi­tus löy­tyy An­ne Ka­ri­lah­den kir­jas­ta Va­paak­si, luo it­sel­le­si oman­nä­köi­nen elä­mä. Ka­ri­lah­ti on hen­ki­sen val­men­nuk­sen val­men­ta­ja, jon­ka yri­tys Val­men­ta­mo kou­lut­taa muun mu­as­sa am­mat­ti­val­men­ta­jia.

Piir­rä unel­mis­ta tot­ta

1. Ota kak­si pa­pe­ria ja kynä. Piir­rä en­sim­mäi­sel­le pa­pe­ril­le kuva it­ses­tä­si juu­ri nyt. Toi­sel­le pa­pe­ril­le puo­les­taan piir­rät ku­van, jos­sa olet ta­voit­tees­sa­si eli elät unel­ma­e­lä­mää­si. Älä stres­saa piir­rus­tus­tai­dois­ta­si, sil­lä sym­met­ri­set muo­dot tai tark­ka ky­nän­jäl­ki ei­vät ole tä­män har­joi­tuk­sen jut­tu.

2. Kat­se­le ja ver­taa ku­via. Poh­di, mil­lä kei­noin olet pääs­syt kak­kos­ku­van ti­lan­tee­seen? Mitä on ta­pah­tu­nut? Mil­lai­sia va­lin­to­ja olet teh­nyt?

3. Kir­joi­ta kak­kos­ku­vaan kaik­ki ne asi­at ja kei­not, joi­den avul­la teet unel­mis­ta­si tot­ta.

4. Muis­ta, et­tä omia me­nes­tys­te­ki­jöi­tä­si voi­vat ol­la aja­tuk­se­si, tun­tee­si, tie­to­si, tai­to­si, lah­jak­kuu­te­si, ky­ky­si, ko­ke­muk­se­si tai vaik­ka­pa ver­kos­to­si.

Läh­de: An­ne Ka­ri­lah­ti: Va­paak­si, Luo it­sel­le­si oman­nä­köi­nen elä­mä (re­ad­me.fi 2018)

Ti­laa Fit!

Lue myös

Top5-hy­vin­voin­ti­kir­jat

Haa­hui­lun lop­pu, näin teet haa­veis­ta tot­ta

Näin saat li­sää it­se­tun­te­mus­ta