Kasvojen pesun jälkeen kannattaa muistaa kasvovesi. Se estää ihon kuivumista.
Fotolia
Miia Vähähyyppä
Veteletkö hikitreenitkin meikit kasvoilla? Huonoja uutisia: se voi vanhentaa ihoa, aiheuttaa epäpuhtauksia ja tulehduksia sekä lisätä kuivuutta. Oikeaoppisesti ihonhoitorutiinien ja treenin yhdistäminen ratkaistaan näin:
Ennen treenejä: Pese meikit puhdistusemulsiolla ja viimeistele kasvovedellä – se palauttaa iholle oikean pH:n ja estää kuivumista. Varsinkin kuiva iho kaipaa tähän väliin myös kosteusvoiteen. Hätätapauksessa puhdistusliinat käyvät meikinpesuun, mutta muista silloinkin kasvovesi, ettei putsaria jää kasvoille.
Jos treeni meikittä on mahdottomuus, valitse luonnonmukaiset tuotteet, jotta iho saa hengittää. Ulkona kylmällä suojaa kasvot puhdistuksen jälkeen öljypohjaisella voiteella, paisteella muista aurinkosuoja.
Treenin jälkeen: Hiki lähtee vedellä, joten pesuaineita ei enää tarvita. Huuhtelun jälkeen hoitotoimet: kasvovesi ensin, sitten halutessasi seerumi tai öljy ja lopuksi kosteusvoide.
Koska liikkuja joutuu pesemään usein, iho kaipaa myös reippaasti kosteutusta. Hoida kasvoja viikoittain kosteuttavalla naamiolla. Kasvojen lisäksi kosteutusta kaipaa koko kroppa, joten ota vartaloöljy tai kosteusvoide osaksi päivittäistä rutiinia.
Lähde: Kosmetologi ja pt Taru Willström
Lue myös:
Kuorinta, kosteutus ja sävytys takaavat sortsikelpoiset sääret.
Fotolia
Les Menuires tarjoaa monenlaisille laskijoille haasteita.
Thomas Hytte
Ummetus, ajoittainen ripuli ja turvottelu ovat tyypillisiä toiminnallisia vaivoja, eikä niitä lueta varsinaisiksi sairauksiksi.
Fotolia
Piemonten maisemat ovat upeat, joten sinne kannattaa suunnata patikointilomalle.
Fotolia
Rankkojen vuosien jälkeen elämä osoittautuikin paremmaksi kuin Jenny osasi edes kuvitella.
Fabian Björk
Homekoti sairastutti viulusti Johanna Koivun.
Tomi Nuotsalo
Kuorinta, kosteutus ja sävytys takaavat sortsikelpoiset sääret.
Fotolia
Les Menuires tarjoaa monenlaisille laskijoille haasteita.
Thomas Hytte
Ummetus, ajoittainen ripuli ja turvottelu ovat tyypillisiä toiminnallisia vaivoja, eikä niitä lueta varsinaisiksi sairauksiksi.
Fotolia
Piemonten maisemat ovat upeat, joten sinne kannattaa suunnata patikointilomalle.
Fotolia
Rankkojen vuosien jälkeen elämä osoittautuikin paremmaksi kuin Jenny osasi edes kuvitella.
Fabian Björk
Homekoti sairastutti viulusti Johanna Koivun.
Tomi Nuotsalo