Moni ajat­te­lee iho­aan vas­ta, kun se hal­kei­lee kui­vuut­taan. On hel­pom­paa suo­ja­ta ja yl­lä­pi­tää kui­van ihon ta­sa­pai­noa, kun poh­ja­työ on teh­ty huo­lel­li­ses­ti. Tal­vi­ses­sa ihon­hoi­dos­sa riit­tää usein ras­vai­sem­pien hoi­to­tuot­tei­den käyt­tö, ve­si­pe­sun vält­tä­mi­nen ja kos­teus­voi­teen sekä mei­kin le­vit­tä­mi­nen vä­hin­tään puo­li tun­tia en­nen ul­koi­lua. 

Kyl­mät tree­ni­o­lo­suh­teet aset­ta­vat hoi­to­tuot­teil­le­kin haas­tei­ta. Nii­den pi­tää imey­tyä hy­vin, tar­jo­ta pit­kä­ai­kais­ta kos­teu­tus­ta ja suo­jaa sekä kes­tää myös hi­koi­lua ja ku­lu­tus­ta.  

1. Vii­maa vas­taan hen­git­tä­vää kan­gas­ta

Pa­ras pak­kas­suo­ja vii­man vih­mo­es­sa, esi­mer­kik­si las­ke­tel­les­sa, hiih­tä­es­sä ja luis­tel­les­sa, on hen­git­tä­vä vaa­te­kap­pa­le ihoa vas­ten ja hup­pu pään ym­pä­ril­lä. Li­sä­suo­jaa saa pur­kis­ta tai mei­kis­tä, ku­ten puu­te­ris­ta, joka muo­dos­taa il­ma­tas­ku­ja ja suo­jaa si­ten ihoa kyl­mäl­tä. 

2. Ihon­hoi­toa pak­kas­ta vas­taan voi­teil­la

Vuo­de­suo­jauk­sen a ja o on kas­vi­öl­jy­jä tai ke­ra­mi­de­ja si­säl­tä­vä öl­jy­liu­koi­nen kos­teus­voi­de. Var­si­nai­sis­ta pak­kas­voi­teis­ta on kah­ta kou­lu­kun­taa jopa iho­tau­ti­lää­kä­rei­den kes­ken: osa suo­sit­te­lee ve­si­poh­jai­sia, osa pel­käs­tään ras­vai­sia voi­tei­ta.

Hiki voi kui­ten­kin jää­tyä min­kä ta­han­sa pak­sun, hen­git­tä­mät­tö­män voi­teen al­le ja saat­taa jopa ai­heut­taa pa­lel­tu­man. Väl­tä siis pak­su­ja suo­ja­voi­de­ker­rok­sia ja va­lit­se ke­vyt, jous­ta­van pin­nan jät­tä­vä ul­koi­lu- tai pak­kas­voi­de. 

3. Muis­ta au­rin­ko­voi­de

Täy­te­läi­nen au­rin­ko­voi­de kor­keil­la suo­ja­ker­toi­mil­la suo­jaa pa­la­mi­sel­ta. Mitä kor­ke­am­mal­le ka­pu­at, sitä voi­mak­kaam­min au­rin­ko sä­tei­lee.

Lumi hei­jas­taa au­rin­gon­sä­tei­tä jopa vii­sin­ker­tai­ses­ti ran­ta­hiek­kaan ver­rat­tu­na. Le­vi­tä voi­de vä­hin­tään vart­ti en­nen ul­koi­lua ja li­sää pa­rin tun­nin vä­lein. 

4. Meik­ki­poh­ja kun­toon

Pak­kas­sääl­lä py­sy­vin meik­ki­poh­ja on kos­teut­ta­va, kos­ka se pi­tää ihon kim­moi­sa­na ei­kä kui­vu ja hil­sei­le pois. Unoh­da siis ihoa en­ti­ses­tään kui­vat­ta­vat mat­ta­tuot­teet – rin­tees­sä ei nenä ras­vas­ta kiil­te­le.

Suo­si kos­teut­ta­via meik­ki­voi­tei­ta tai hoi­ta­via mi­ne­raa­li­meik­ke­jä. Ir­to­puu­te­reis­ta­kin löy­tyy hoi­ta­via vaih­to­eh­to­ja.

5. Suo­jaa kuon­ta­lo

Hiuk­set kui­vu­vat pak­ka­sen ja si­sä­läm­mi­tyk­sen vuok­si. Pi­po­hius­ten ylei­sim­mät on­gel­mat ovat säh­köi­syys, pör­röi­syys ja  lät­tä­nyys. Pese niin usein kuin ha­lu­at ja suo­si pör­röis­ten tai kui­vien hius­ten tuot­tei­ta ja tar­vit­ta­es­sa te­ho­hoi­to­ja.

Suo­jaa kuon­ta­lo ul­koi­lua var­ten hiu­söl­jyl­lä. Hie­ro pari tip­paa öl­jyä kä­siin, kar­he­aan ja pak­suun tuk­kaan voit käyt­tää enem­män­kin, ja le­vi­tä se kos­tei­den tai kui­vien hius­ten pi­tuuk­siin. Kui­vaa hiuk­set en­nen ul­koi­lua. 

6. Hil­li­tys­ti sau­nas­sa ja avan­nos­sa

No­pea läm­pö­ti­lan vaih­te­lu avan­to­pu­lah­duk­sen jäl­keen voi saa­da iho­si pu­noit­ta­maan. Suo­jaa se siis hoi­to­voi­teel­la en­nen sau­no­mis­ta tai jätä avan­non jäl­keen tu­jut löy­lyt vä­liin, vaik­ka ne kuin­ka hou­kut­te­li­si­vat.

Ti­laa Fit!

Lue myös

4 x pa­rem­pi hius­ten­pe­su

12 ki­pe­rää ky­sy­mys­tä hiuk­sis­ta ja hius­ten­pe­sus­ta