Juok­su on iha­na osa lo­ma­mat­kaa, ta­pah­tuu se sit­ten au­rin­gon­nou­sun au­ti­oil­la ran­noil­la tai suur­kau­pun­gin kuu­mal­la as­fal­til­la. Mat­ka­koh­tees­ta saa enem­män ir­ti, kun siel­lä juok­see. Var­sin­kin aa­mu­lenk­ki an­taa lo­ma­koh­teen het­kek­si kuin omaan käyt­töön.

Tui­ja Peh­ko­nen, En­dor­fii­ni­kou­kus­sa-blo­gia kir­joi­ta­va Eli­na Ho­vi­nen ja Mai­ja maa­il­ma -blog­gaa­ja Mai­ja Luk­ka­ri-Ny­man ker­to­vat par­haat juok­suun liit­ty­vät lo­ma­muis­ton­sa.

Juok­su­vin­kit lo­ma­mat­kal­le

Juon­ta­ja-toi­mit­ta­ja Tui­ja Peh­ko­nen

Tuija Pehkonen juoksi alkuvuodesta Austraalian helteessä.

kotialbumi

Juok­su­reis­su mi­nun ma­kuu­ni: ”Vie­tin al­ku­vuo­des­ta vii­si viik­koa Aust­ra­li­as­sa. Lenk­kei­lin hel­teis­sä siel­lä tääl­lä: Juok­sin Mel­bour­nen puis­tos­sa ja Syd­neys­sä ran­taa vie­rus­ta­via tei­tä. En­sim­mäi­sel­lä len­kil­lä­ni Syd­neyn Ro­yal Bo­ta­nic Gar­de­nis­sa vain hy­myi­lin sil­le, et­tä olin elä­mäs­sä unel­maa­ni, kun olin it­sek­se­ni Aus­seis­sa. Vie­res­sä siin­si Syd­neyn op­pe­ra­ta­lo. Mikä lenk­ki!”

Vink­ki­ni: ”Aust­ra­li­as­sa oli yli 30 as­teen hel­le. Jo puo­len tun­nin juok­su sai kro­pan piip­puun, ja ve­si­pul­loa oli ai­na pi­det­tä­vä mu­ka­na. Tuol­lai­ses­sa sääs­sä kan­nat­taa pai­nel­la me­ne­mään lip­pis pääs­sä, il­man sitä saa au­rin­gon­pis­tok­sen.”

Eli­na Ho­vi­nen, opis­ke­li­ja ja En­dor­fii­ni­kou­kus­sa-blog­gaa­ja

Endorfiinikoukussa-blogia kirjoittava Elina ehtii juosten nähdä kaupunkilomalla enemmän kuin kävellen.

kotialbumi

Juok­su­reis­su mi­nun ma­kuu­ni: ”Suur­kau­pun­gis­ta saa val­ta­vas­ti ir­ti, kun juok­see. Eh­tii näh­dä enem­män kuin kä­vel­len ja ja­las­sa on mu­ka­vat ken­gät, toi­sin kuin sil­loin, kun läh­de­tään kat­se­le­maan näh­tä­vyyk­siä vä­hän pa­rem­min pu­keu­tu­nee­na. Esi­mer­kik­si Pa­rii­sin olen ot­ta­nut hal­tuun juok­se­mal­la kau­em­pa­na si­jait­se­van ho­tel­lin ja kes­kus­tan vä­liä. Suur­kau­pun­gis­sa juok­se­mi­nen on va­paut­ta­vaa: on iha­na aja­tel­la, et­tä mi­nul­la on va­paus pai­nel­la me­ne­mään mis­sä vain.”

Vink­ki­ni: ”Ota mu­kaan vyö­lauk­ku, jo­hon saat kän­ny­kän – tur­val­li­suu­den ta­kia – ja luot­to­kor­tin, jot­ta saat os­tet­tua vet­tä tai vaik­ka eväs­tä, jos mat­ka ve­nyy.”

Mai­ja Luk­ka­ri-Ny­man, si­sus­tus­suun­nit­te­li­ja ja Mai­jan maa­il­ma -blog­gaa­ja

Maija Lukkari-Nyman satsaa satsaa lenkkareihin, jotka eivät paina paljon.

kotialbumi

Juok­su­reis­su mi­nun ma­kuu­ni: ”Olen pi­tä­nyt juok­se­mi­ses­ta esi­mer­kik­si Bar­ce­lo­nan ka­duil­la. Jos­kus ajat­te­lin, et­tä mat­kal­la ei tar­vit­se juos­ta, kos­ka olen lo­mal­la. Sit­ten huo­ma­sin, et­tä kai­paan kyl­lä lo­mal­la­kin juok­sun tuo­maa free­siä oloa. Reis­sus­sa­han tu­lee usein syö­tyä ta­val­lis­ta enem­män ja pa­rem­min, jo­ten ur­hei­lu ta­sa­pai­not­taa oloa. Juok­se­mal­la myös pää­see kiin­ni kau­pun­gin ar­keen, sil­lä len­kil­lä en ole tu­ris­ti vaan ih­mi­nen te­ke­mäs­sä ar­ki­päi­väis­tä asi­aa, jota pai­kal­li­set­kin te­ke­vät.”

Vink­ki­ni: ”Jos ha­lu­at mat­kus­taa ke­vy­es­ti, jopa pel­kil­lä kä­si­mat­ka­ta­va­roil­la, sat­saa lenk­ka­rei­hin, jot­ka me­ne­vät pie­neen ti­laan ei­vät­kä pai­na pal­jon. Mi­nul­la on Adi­dak­sen Ult­ra­Boos­tit.”

Lue myös:

Juok­sun hur­ma vei – näin juok­se­mi­seen voi ra­kas­tua

Tun­nis­ta juok­si­ja­tyyp­pi­si ja lenk­kei­le su­ju­vam­min

Par­haat vin­kit ren­tout­ta­vaan ja pa­laut­ta­vaan lo­maan