Vuo­to­häi­ri­öi­den hoi­to voi pe­rus­tua hor­mo­nei­hin, koh­dun li­ma­kal­von tu­ho­a­mi­seen tai koh­dun pois­toon. Jos taus­tal­la on huo­nos­ti hoi­det­tu pe­rus­sai­raus, hoi­de­taan se ai­na kun­toon.

Esi­vaih­de­vuo­sien ai­ka­na esiin­ty­vät vuo­to­häi­ri­öt voi­daan hoi­taa hor­mo­neil­la. Suun kaut­ta otet­ta­va kel­ta­rau­has­hor­mo­ni pi­tää koh­dun li­ma­kal­von ohu­e­na, jol­loin vuo­to niu­ken­tuu ja sään­nöl­lis­tyy. Kel­ta­rau­has­hor­mo­nia voi käyt­tää yh­des­sä est­ro­gee­nin kans­sa.

– Pa­ras hoi­to esi­vaih­de­vuo­sien ai­kai­siin vuo­to­häi­ri­öi­hin on hor­mo­ni­kie­ruk­ka. Se niu­ken­taa vuo­don ole­mat­to­miin ja toi­mii hy­vin ala­vat­sa­ki­pui­hin. Si­vu­vai­ku­tuk­sia on myös vä­hem­män, kos­ka hor­mo­nia erit­tyy hy­vin vä­hän koh­dun ul­ko­puo­lel­le. Sa­mal­la hoi­tuu eh­käi­sy, gy­ne­ko­lo­gi Riik­ka Aal­to­nen ker­too.

Jos hor­mo­ni­hoi­dot ei­vät sovi tai nii­tä ei ha­lu­ta käyt­tää, on vaih­to­eh­to­na koh­dun li­ma­kal­von tu­ho­a­mi­nen  läm­mön tai ra­di­oaal­to­e­ner­gi­an avul­la. Mo­lem­mat toi­men­pi­teet voi­daan teh­dä päi­vä­ki­rur­gi­ses­ti, ja po­ti­las pää­see ko­tiin pa­rin tun­nin seu­ran­nan jäl­keen.

Jos­kus vuo­to­häi­ri­öil­le ei löy­dy sel­ke­ää syy­tä. Sil­loin kan­nat­taa tar­kis­taa, ovat­ko elä­män­ta­vat kun­nos­sa.

1. Väl­tä tu­pak­kaa

Tu­pa­koin­nin on to­det­tu edis­tä­vän vaih­de­vuo­sien al­ka­mis­ta.

2. Pysy nor­maa­li­pai­nos­sa

Yli­pai­noi­sil­la on to­det­tu use­am­min run­sai­ta vuo­to­ja kuin nor­maa­li­pai­noi­sil­la.

3. Lii­ku ja syö hy­vin

Koh­tuul­li­nen lii­kun­ta ja ter­veel­li­nen ra­vin­to pi­tä­vät yl­lä ke­hon ta­sa­pai­noa. Rau­dan saan­nin var­mis­ta­mi­nen on tär­ke­ää run­sai­den vuo­to­jen yh­tey­des­sä, kos­ka vuo­dot al­tis­ta­vat ane­mi­al­le.

4. Ovat­ko li­ma­kal­vot kun­nos­sa?

In­tii­mi­a­lu­een li­ma­kal­vo­jen kun­nos­ta kan­nat­taa pi­tää hy­vää huol­ta. Eten­kin est­ro­gee­nin tuo­tan­non hii­pu­mi­nen ai­heut­taa li­ma­kal­vo­jen ohen­tu­mis­ta ja sitä kaut­ta vuo­to­ja. Jos yh­dyn­nän jäl­keen esiin­tyy vuo­toa, voi syy­nä ol­la li­ma­kal­vo­jen huo­no kun­to. In­tii­mi­a­lu­een hoi­toon on ole­mas­sa hor­mo­ni­pi­toi­sia voi­tei­ta ja puik­ko­ja.

Liu­ku­voi­teen käyt­töä ei kan­na­ta aras­tel­la, jos yh­dyn­nät tun­tu­vat ikä­vil­tä.

5. Käy sään­nöl­li­ses­ti gy­ne­ko­lo­gil­la

Sään­nöl­li­set tar­kas­tuk­set gy­ne­ko­lo­gil­la ovat osa on­gel­mien en­nal­ta­eh­käi­syä. Käyn­ti­ti­heys riip­puu sii­tä, on­ko vai­vo­ja vai ei. Jos ei ole, riit­tää käyn­ti kah­den kol­men vuo­den vä­lein.

6. Nau­ti elä­mäs­tä

Stres­sin vält­tä­mi­nen on hyö­dyl­lis­tä hor­mo­ni­toi­min­nan ta­sa­pai­non kan­nal­ta. Elä­mäs­tä pi­tää naut­tia.

– Hy­väs­sä fyy­si­ses­sä ja hen­ki­ses­sä ta­sa­pai­nos­sa ole­va nai­nen jak­saa vaih­de­vuo­siin­kin liit­ty­vät oi­rei­lut pa­rem­min kuin huo­nos­sa ta­sa­pai­nos­sa ole­va, Riik­ka Aal­to­nen to­te­aa.

Asi­an­tun­ti­ja­na nais­ten­tau­tien ja gy­ne­ko­lo­gi­an eri­kois­lää­kä­ri, Tyk­sin gy­ne­ko­lo­gi­sen hoi­don vas­tuu­a­lu­e­joh­ta­ja Riik­ka Aal­to­nen.