Au­rin­gon­polt­ta­ma ai­heut­taa lie­vim­mil­lään ihon pu­noi­tus­ta, pa­him­mil­laan iho pa­laa rak­ku­loil­le. Jos au­rin­gon ai­heut­ta­maa pa­lo­vam­maa ei lie­vi­tä, palo ete­nee ihol­la sa­moin kuin mikä ta­han­sa muu­kin pa­lo­vam­ma.

Lie­vi­tä pa­lo­vam­maa näin:

1. Käy vii­le­äs­sä suih­kus­sa

Vii­leä suih­ku toi­mii en­si­a­pu­na kuu­mal­le ja kir­ve­le­väl­le ihol­le.

2. Ras­vaa pa­la­nut iho

Le­vi­tä ihol­le rei­lul­la kä­del­lä pe­rus­voi­det­ta tai vii­len­tä­vää kos­teus­voi­det­ta. Myös aloe vera -gee­li vii­len­tää ihoa. Pa­la­nei­siin koh­tiin voit le­vit­tää myös 1-pro­sent­tis­ta kor­ti­so­ni­voi­det­ta, jota saa ap­tee­kis­ta il­man re­sep­tiä.

3. Juo pal­jon ja le­pää

Juo run­saas­ti vet­tä ja le­pää, niin keho toi­puu.

4. Ota ki­puun tu­leh­dus­ki­pu­lää­ket­tä

Pa­la­nut iho on ki­peä. Ki­pua voi lie­vit­tää ki­pu­lääk­keil­lä.

5. Pysy var­jos­sa

Pysy vii­le­äs­sä ja var­jos­sa sii­hen as­ti, kun­nes iho on rau­hoit­tu­nut ja olo ko­hen­tu­nut.