Jos olet huo­lis­sa­si lä­him­mäi­ses­täsi, ota asia pu­heek­si. Aja­tuk­sis­ta pu­hu­mi­nen ah­dis­tu­neen kans­sa ei li­sää it­se­tu­hoi­suut­ta, mut­ta voi pe­las­taa it­se­mur­ha­y­ri­tyk­sel­tä.

Suu­rin osa it­se­mur­ha­y­ri­tyk­sis­tä on har­kit­se­mat­to­mia. Vai­kea ti­lan­ne voi het­kel­li­ses­ti tun­tua um­pi­ku­jal­ta. Kes­kus­te­lu es­tää it­se­mur­ha­y­ri­tyk­siä ja aut­taa nä­ke­mään mui­ta vaih­to­eh­to­ja. Kun ah­dis­tu­nut it­se ot­taa asi­an pu­heek­si, se voi ol­la tapa pyy­tää apua tai tu­kea.

Lue myös, kuin­ka tun­nis­tat ma­sen­nuk­sen ajois­sa

It­se­mur­haan liit­tyy mo­nia myyt­te­jä, ku­ten se, et­tä it­se­tu­hoi­suut­ta il­me­nee vain mie­len­ter­vey­son­gel­mis­ta kär­si­vil­lä. It­se­tu­hoi­nen käy­tös on merk­ki sy­väs­tä on­net­to­muu­des­ta, mut­ta ei vält­tä­mät­tä mie­len­ter­veys­häi­ri­öis­tä.

Usein myös aja­tel­laan, et­tä ker­ran it­se­tu­hoi­nen on ai­na it­se­tu­hoi­nen. It­se­mur­ha­ris­ki saat­taa kui­ten­kin ol­la ko­hon­nut vain ti­la­päi­ses­ti. It­se­mur­haa yrit­tä­neet voi­vat elää pit­kän elä­män.

Suo­mes­sa teh­tiin 789 it­se­mur­haa vuon­na 2014. Se on noin sata vä­hem­män kuin edel­li­se­nä vuon­na. Yri­tyk­siä on 10–30-ker­tai­nen mää­rä.

Läh­de: su­ru­nau­ha.net

Lue myös:

It­se­mur­han teh­neen les­ki: "Edel­li­se­nä il­ta­na hän os­ti alus­hou­su­ja"

”It­se­mur­ha on lä­hei­sil­le trau­maat­ti­nen ko­ke­mus”

It­se­mur­han teh­neen äi­ti: ”En ky­en­nyt pi­tä­mään las­ta­ni hen­gis­sä”

Ah­dis­tus laan­tuu liik­ku­mal­la