1. Ter­vi­se Pa­ra­diis

Pär­nun Ter­vi­se Pa­ra­diis on pait­si kyl­py­lä myös Vi­ron suu­rin ve­si­puis­to, jo­ten koh­de so­pii vaik­ka las­ten­las­ten kans­sa vie­rail­ta­vak­si.

Pii­pah­dan le­pää­mäs­sä suo­la­huo­nees­sa, joka mu­kai­lee suo­la­kai­vok­sen il­mas­too­lo­suh­tei­ta. Huo­neen sei­nät on vuo­rat­tu suo­lal­la. Suo­la le­vit­täy­tyy kos­teu­des­sa il­maan suo­la­su­mu­na. Se te­kee hy­vää muun mu­as­sa hen­gi­tys­teil­le ja eri­lai­sil­le iho­sai­rauk­sil­le.

Hen­git­tä­mi­nen tun­tuu ke­ve­äl­tä. Taus­tal­la soi rau­hoit­ta­va mu­siik­ki. Vai­vun mu­ka­vas­sa tuo­lis­sa­ni une­no­mai­seen olo­ti­laan kuin lep­pe­ä­nä ke­sä­päi­vä­nä me­ren ran­nal­la.

Suo­la­hoi­to, 10 €.Ter­vi­se Pa­ra­diis, Pär­nu. www.ter­vi­se­pa­ra­diis.ee

2. Fra Mare Thas­sa­lo

 Haap­sa­lun Fra Mare Thas­sa­los­sa tes­taan hoi­dois­ta vic­hy­suih­kun.

Saan suo­jak­se­ni pie­net pa­pe­ri­pök­syt ja pää­sen pöt­köt­te­le­mään läm­pöi­sel­le mar­mo­ri­ta­sol­le. Ylä­puo­lel­la ole­vas­ta suih­kus­ta ryöp­py­ää vet­tä neu­lan­te­rä­vi­nä pi­sa­roi­na. Ve­den läm­pö­ti­la vaih­te­lee vii­le­äs­tä läm­pöi­seen. Hoi­ta­ja oh­jaa mi­nua vä­lil­lä kään­ty­mään. Se on­kin vai­ke­aa, sil­lä luis­tan mä­räl­lä ta­sol­la ja tar­raan hä­dis­sä­ni kiin­ni hoi­ta­jan kä­des­tä. Hän aut­taa mi­nua kie­räh­tä­mään ym­pä­ri ja voin taas ren­tou­tua. Lo­puk­si ihoo­ni hie­ro­taan vie­lä kos­teut­ta­vaa voi­det­ta ve­si­suih­kun al­la.

Hoi­don jäl­keen olo on vir­keä. Hoi­don ker­ro­taan aut­ta­van mui­den mu­as­sa li­has­jän­ni­tyk­siin, sel­lu­liit­tiin ja ole­van hyö­dyk­si jopa ka­lo­rei­den polt­ta­mi­ses­sa.

Vic­hy­suih­ku ja hie­ron­ta, 57 €.Fra Mare Tha­las­so Spa, Haap­sa­lu, www.fra­ma­re.ee

3. Vii­king Spa

Kyl­py­lä Vii­king Spa si­jait­see Pär­nus­sa kau­niil­la pai­kal­la, his­to­ri­al­li­sen Val­lik­ra­vin vie­res­sä ran­ta-alu­eel­la. Ko­kei­len hoi­to­las­sa luun­ti­hey­den mit­taus­ta, joka on hyö­dyl­li­nen tes­ti yli 50-vuo­ti­aal­le nai­sel­le. Vaih­de­vuo­si-iäs­sä­hän os­te­o­po­roo­sin ris­ki on suu­ri. Yli­lää­kä­ri An­ne Kal­lit suo­sit­te­lee sitä mi­nul­le kuul­tu­aan, et­tä olen juu­ri mur­ta­nut oi­ke­an jal­ka­ni pik­ku­var­paan.

Jal­ka­te­rii­ni hie­ro­taan gee­liä, ja ase­tan ja­lat vuo­ro­tel­len ult­ra­ää­ni­lait­tee­seen, joka muis­tut­taa vä­hän ko­ti­käyt­töi­siä jal­ka­kyl­py­lait­tei­ta. Toi­men­pi­de ei tun­nu juu­ri mil­tään, mut­ta heti saa­ta­van ana­lyy­sin tu­los kir­pai­see. Oi­ke­an jal­ka­te­rän luun­ti­heys on hiuk­sen­hie­nos­ti os­to­pe­ni­an eli os­te­o­po­roo­sin esi­as­teen puo­lel­la. Yli­lää­kä­ri huo­maa häm­men­nyk­se­ni ja loh­dut­taa, et­tä on hyvä tie­dos­taa ti­lan­ne ajois­sa. Hän muis­tut­taa lii­kun­nan, oi­kei­den ruo­ka­va­lin­to­jen sekä riit­tä­vän D-vi­ta­mii­nin ja kal­siu­min tar­peel­li­suu­des­ta ja suo­sit­te­lee jat­ko­tut­ki­mus­ta vuo­den, pa­rin ku­lut­tua.

Luun­ti­hey­den mit­taus, 22 €.Vii­king Spa Ho­tell, Pär­nu. www.vii­king.ee

4. Spa Ho­tel Lai­ne

 Kyl­py­lä Spa Ho­tel Lai­ne si­jait­see Haap­sa­lus­sa Väi­ke Viik -lah­den ran­nal­la. Haap­sa­lun mu­ta­hoi­toa kan­nat­taa eh­dot­to­mas­ti ko­keil­la. Hoi­don kek­si Haap­sa­luun 1800-lu­vun alus­sa muut­ta­nut maa­kun­ta­lää­kä­ri Carl Ab­ra­ham Hun­nius huo­ma­tes­saan pai­kal­lis­ten ka­las­ta­jien lää­kit­se­vän ki­pey­ty­nei­tä ni­ve­li­ään mu­dal­la.

Mu­ta­hoi­to te­hos­taa muun mu­as­sa ve­ren­kier­toa ja ai­neen­vaih­dun­taa. Il­man lää­kä­rin­tut­ki­mus­ta hoi­toon ei pää­se. Esi­mer­kik­si sy­dä­non­gel­mia, kor­ke­aa ve­ren­pai­net­ta tai iso­ja suo­ni­koh­ju­ja ei saa ol­la.

Pääl­le­ni ki­pa­taan kak­si äm­pä­ril­lis­tä 38–48-as­tei­sek­si läm­mi­tet­tyä mu­taa, joka hie­ro­taan ihoon. Hoi­ta­ja kie­too mi­nut tiu­kas­ti kel­muun, ja saan pääl­le­ni huo­van. Olen 20 mi­nuut­tia ka­pa­los­sa. Kuu­muus saa aluk­si hien pus­ke­maan ohi­moil­ta. Rik­ki­pi­toi­sen mu­dan haju ei ole miel­lyt­tä­vim­piä. Suih­kun jäl­keen olo on kui­ten­kin mu­ka­van läm­min. Hoi­don läm­pö­vai­ku­tus säi­lyy kuu­lem­ma jopa 12 tun­tia.

Haap­sa­lun mu­ta­hoi­to, 29 €.Spa Ho­tel Lai­ne, Haap­sa­lu. www.lai­ne.ee

5. Es­to­nia

Kyl­py­lä Es­to­ni­as­sa Pär­nus­sa ren­tou­dun Kuol­leen­me­ren al­taas­sa. Ve­den suo­la- ja mi­ne­raa­li­pi­toi­suus on 33 pro­sent­tia, jo­ten pin­nal­la kel­luu vai­vat­ta.

To­den tot­ta, lil­lun al­taan pin­nas­sa kuin höy­hen. Haus­kaa! Har­mi, et­tä sää­ris­sä­ni on nir­hau­mia kar­van­pois­tos­ta. Suo­la­ve­si saa pie­net haa­vat ki­pu­noi­maan, mut­ta on­nek­si pol­te laan­tuu vä­hi­tel­len.

Al­taan suo­la tu­lee Is­ra­e­lis­ta. Ker­ral­laan al­taas­sa ol­laan 20 mi­nuut­tia. Hoi­don pi­täi­si rau­hoit­taa her­mo­ja, no­peut­taa ai­neen­vaih­dun­taa ja teh­dä hy­vää ihol­le, ni­ve­lil­le ja hiuk­sil­le. Al­taas­ta nous­tua käyn pi­ka­suih­kus­sa, jot­ta hyö­dyl­li­set suo­lat ja mi­ne­raa­lit imey­ty­vät ihoon. Olo on ren­to, mut­ta ener­gi­nen.

Kuol­leen­me­ren al­las, 15 €.Re­ha­bi­li­ta­ti­on Cent­re Es­ti­o­nia, Pär­nu. www.spa­es­to­nia.ee

6. Ter­vis

 Pär­nus­sa si­jait­se­va Ter­vis on Vi­ron suu­rin ter­veys­kyl­py­lä. Ra­ken­nuk­sia on seit­se­män, ja ne on yh­dis­tet­ty toi­siin­sa pit­kil­lä la­si­käy­tä­vil­lä. Kyl­py­lä on eri­tyi­ses­ti yli 55-vuo­ti­ai­den suo­si­os­sa.

Ko­kei­len pa­ra­fii­ni­hoi­toa, joka peh­mit­tää jän­nit­ty­nei­tä li­hak­sia ja jota käy­te­tään usein hie­ron­taa edel­tä­vä­nä hoi­to­na. Hoi­to an­net­taan pa­ra­fii­nin ja oso­ke­rii­tin se­ok­sel­la, joka aluk­si läm­mi­te­tään 80-as­tei­sek­si ja an­ne­taan sit­ten jääh­tyä noin 40-as­tei­sek­si. Pääl­le saan vie­lä ve­si­hie­ron­nan, joka vir­kis­tää.

Pa­ra­fii­ni- ja oso­ke­riit­ti­hoi­to, 9 €.He­alth­ca­re Spa ho­tel (HCSH) Ter­vis,Pär­nu. www.spa­ter­vis.ee

Ei­ja Aa­te­la teks­ti / Kir­si-Mar­ja Sa­vo­la ku­vat

Oma Ai­ka 3/2014