Artikkeli

Näin lomasi onnistuu

Lomaile vähintään kolme viikkoa. Tämä ja kuusi muuta hyvää vinkkiä loman alkajaisiksi.

Va­lit­se työt, jot­ka teet val­miik­si en­nen lo­maa

Ai­na ei ole mah­dol­lis­ta saa­da kaik­kea val­miik­si. Työt jat­ku­vat lo­man jäl­keen­kin.

Tee lis­ta kes­ken jää­vis­tä töis­tä

Tee työ­pöy­däl­le lis­ta 1–2 asi­as­ta, joi­hin tar­tut heti lo­mal­ta pa­lat­tu­a­si. Unoh­da sen si­säl­tö lo­man ajak­si.

Mie­ti, mitä lo­mal­ta ha­lu­at

Väl­jäs­ti suun­ni­tel­tu oh­jel­ma an­taa ryh­tiä, mut­ta ei sido lii­kaa. Kiin­nos­ta­va mat­ka, toi­sen­lai­nen puu­haa­mi­nen, odo­tet­tu vie­rai­lu tai vir­kis­tä­vä ta­pah­tu­ma vie aja­tuk­sen pois työs­tä.

Lo­mai­le vä­hin­tään kol­me viik­koa

Ren­tou­tu­mi­nen on­nis­tuu par­hai­ten, jos yh­tä­jak­soi­nen loma on pi­tuu­del­taan vä­hin­tään kol­me viik­koa. Ly­hyt­kin loma on kui­ten­kin pa­rem­pi kuin ei lo­maa ol­len­kaan. Lo­ma­päi­vä si­ro­tel­tu­na sin­ne tän­ne työ­vuo­den ai­ka­na voi myös vir­kis­tää.

Hi­la­vit­kut­ti­met kiin­ni

Lai­ta säh­kö­pos­tiin lo­ma­vas­taa­ja ja pu­he­lin kiin­ni. Jos työ­a­si­at tu­le­vat lo­man al­ku­päi­vi­nä mie­leen, voit kir­ja­ta aja­tuk­se­si ylös, mut­ta siir­ry sit­ten mui­den asi­oi­den pa­riin.

Ota koh­tuul­li­ses­ti

Älä ru­pea lät­rää­mään lo­mal­la­kaan. Tar­joa lo­ma­vie­rail­le­kin ai­na myös al­ko­ho­li­ton vaih­to­eh­to.

Teks­ti Jar­mo Aal­to­nen / Kuva 123rf

Läh­de: Työ­ter­veys­lai­tos

Lue li­sää Oma Ai­ka -leh­den nu­me­ros­ta 7/2014

Lue Myös