Artikkeli

Näin rauhoitat ärtyvän suolen

Toiminnallisista vatsavaivoista yleisin – ärtyvä suoli – on vaaraton, mutta kiusallinen vaiva. Kolme neljästä saa avun oikealla ruokavaliolla.

Är­ty­vä suo­li on sel­väs­ti pe­riy­ty­vä vai­va. Sen taus­tal­la on kui­ten­kin enem­män opit­tu käyt­täy­ty­mi­nen – elä­män­ta­vat ja ruo­kai­lu­tot­tu­muk­set – kuin gee­ni­pe­ri­mä. Är­ty­vä suo­li oi­rei­lee tur­vot­te­lu­na, il­ma­vai­voi­na ja ki­pui­na. Usein ri­pu­li ja um­me­tus vuo­rot­te­le­vat.

Dys­pep­sia eli ylä­vat­sa­vai­vat ja är­ty­vän suo­len oi­reyh­ty­mä

Mil­tä se tun­tuu?

Dys­pep­sia eli ylä­vat­sa­vai­vat ja är­ty­vän suo­len oi­reyh­ty­mä ovat ta­val­li­sim­mat toi­min­nal­li­set vat­sa­vai­vat. Dys­pep­si­aan liit­tyy nä­räs­tys­tä, ylä­vat­sa­ki­pu­ja tai häi­rit­se­vä kyl­läi­syy­den tun­ne. Är­ty­vän suo­len oi­reyh­ty­mäs­sä pääl­lim­mäi­se­nä oi­ree­na on joko ri­pu­li, vat­sa­ki­pu, tur­vo­tus tai um­me­tus.

Mikä aut­taa?

Toi­min­nal­li­siin vat­sa­vai­voi­hin ei ole hy­viä lääk­kei­tä. Ta­val­li­set ki­pu­lääk­keet, var­sin­kin tu­leh­dus­ki­pu­lääk­keet ku­ten ibup­ro­fee­ni, voi­vat jopa li­sä­tä oi­rei­ta. Ko­via ki­pu­ja ja kramp­pe­ja hoi­de­taan li­has­jän­ni­tys­tä

lau­kai­se­vil­la lääk­keil­lä. Häi­rit­se­vään, no­pe­as­ti tu­le­vaan kyl­läi­syy­den tun­tee­seen käy­te­tään maha-suo­li­ka­na­van liik­ku­vuut­ta li­sää­vää lää­ket­tä. Nä­räs­tyk­seen voi ko­keil­la ma­ha­ha­pon eri­tys­tä hil­lit­se­viä lääk­kei­tä, ri­pu­liin lo­pe­ra­mi­dia si­säl­tä­viä lääk­kei­tä ja um­me­tuk­seen kui­tu­val­mis­tei­ta tai lak­sa­tii­ve­ja. Vai­ke­aa um­me­tus­ta hoi­de­taan nes­tet­tä suo­leen si­to­val­la lää­ke­ai­neel­la. Tur­vo­tuk­seen ja il­ma­vai­voi­hin voi saa­da hel­po­tus­ta pro­bi­oo­teis­ta, esi­mer­kik­si mai­to­hap­po­bak­tee­reis­ta.

Lue Myös