Hel­sin­gin ja Syd­neyn yli­o­pis­tois­sa teh­ty tut­ki­mus osoit­taa, et­tä sink­ki-imes­ke­ly­tab­le­teil­la voi ly­hen­tää fluns­san oi­rei­ta ku­ten nu­haa, ne­nän tuk­koi­suut­ta, kur­kun kar­heut­ta, kä­heyt­tä, ys­kää ja li­has­ki­pu­ja. Nii­den käyt­tö ly­hen­si fluns­sa­oi­rei­den kes­toa vä­hin­tään kol­man­nek­sel­la.

1. Vain imes­ke­ly­tab­le­tit aut­ta­vat

Tut­ki­mus­ta teh­nyt do­sent­ti Har­ri He­mi­lä Hel­sin­gin yli­o­pis­tos­ta ker­too, et­tä hyö­ty pe­rus­tuu sin­kin pai­kal­li­seen vai­ku­tuk­seen nie­lu­a­lu­eel­la. Sik­si on oleel­lis­ta, et­tä fluns­san hoi­toon käy­te­tään juu­ri imes­ke­ly­tab­let­te­ja.

Niel­tä­vi­ä­kin sink­ki­tab­let­te­ja on myy­tä­vä­nä, mut­ta ne ei­vät au­ta fluns­saa vas­taan. Niel­tä­vil­lä tab­le­teil­la hoi­de­taan esi­mer­kik­si ke­hi­tys­mais­sa lap­sia, joil­la on sin­kin puu­tet­ta.

2. Aloi­ta hoi­to heti

Vi­ruk­set ai­heut­ta­vat li­ma­kal­vo­vau­ri­oi­ta. Jos vau­rio on jo syn­ty­nyt, sink­ki ei kor­jaa sitä. Sink­ki-imes­ke­ly­tab­le­tit voi­vat aut­taa sii­nä, et­tei vau­ri­o­ta muo­dos­tu.

Sen vuok­si nii­den käyt­tö täy­tyy aloit­taa vuo­ro­kau­den ku­lu­es­sa oi­rei­den il­maan­tu­mi­ses­ta.

He­mi­lä kan­nus­taa ko­kei­le­maan sink­ki-imes­ke­ly­tab­let­te­ja si­ten, et­tä päi­vit­täi­ses­tä tab­let­ti­mää­räs­tä saa noin 80 mg sink­kiä. Se on mää­rä, jon­ka on osoi­tet­tu toi­mi­van te­hok­kaas­ti.

3. Vuo­ro­kau­des­sa 20–30 tab­let­tia

Suo­mes­sa ei saa sink­ki­a­se­taat­ti-imes­ke­ly­tab­let­te­ja, joi­den hyö­dys­tä on vah­vin tie­teel­li­nen näyt­tö. Mark­ki­noil­la on kui­ten­kin sink­kig­lu­ko­naat­ti-imes­ke­ly­tab­let­te­ja, jot­ka ovat lä­hes yh­tä hy­viä.

Suo­mes­sa myy­dään esi­mer­kik­si sink­ki-imes­ke­ly­tab­let­te­ja, jois­sa sin­kin mää­rä on vain 2,5 mg. Nii­tä pi­täi­si ot­taa 32 vuo­ro­kau­des­sa, jot­ta saa ta­voit­tee­na ole­van 80 mg:n sink­ki­mää­rän.

He­mi­lä ei us­ko 80 mg:n ole­van tark­ka vaa­ti­mus. 20–30 kap­pa­let­ta 2,5 mg:n tab­let­te­ja on hyvä an­nos.

Ky­seis­ten 2,5 mg sink­kig­lu­ko­naat­tia si­säl­tä­vien imes­ke­ly­tab­let­tien oh­jeis­sa neu­vo­taan ot­ta­maan nii­tä nel­jä päi­väs­sä. Se ei rii­tä fluns­san ly­hen­tä­mi­seen.

He­mi­lä to­te­aa, et­tä 80 mg on pal­jon enem­män kuin tuo oh­je, mut­ta tur­val­li­suus ei ole on­gel­ma. Eräis­sä tut­ki­muk­sis­sa po­ti­lail­le on an­net­tu sink­ki­tab­let­te­ja 150 mg päi­väs­sä kuu­kau­sia il­man hait­taa, jo­ten 80 mg ei ole pal­jon.

4. Pa­ris­ta päi­väs­tä viik­koon

Fluns­sa kes­tää yleen­sä noin vii­kon. Sink­ki-imes­ke­ly­tab­let­ti­hoi­toa on mie­le­käs­tä jat­kaa pa­ris­ta päi­väs­tä viik­koon.

Oi­rei­den mu­kais­ta fluns­sa­lää­ki­tys­tä, ku­ten ki­pu­lää­ki­tys­tä kurk­ku­ki­puun tai tuk­koi­suut­ta vä­hen­tä­vää ne­nä­suih­ket­ta, voi käyt­tää ohes­sa hel­pot­ta­maan oloa.

5. Väl­tä sit­ruu­na­hap­poi­sia tab­let­te­ja

Esi­mer­kik­si USA:ssa myy­dään sink­ki-imes­ke­ly­tab­let­te­ja, joi­hin on maun vuok­si li­sät­ty sit­ruu­na­hap­poa. Nii­tä ei kan­na­ta käyt­tää. Sit­ruu­na­hap­po si­too voi­mak­kaas­ti sink­kiä.

He­mi­län tun­te­mis­sa Suo­men mark­ki­noil­la ole­vis­sa imes­ke­ly­tab­le­teis­sa ei ole sit­ruu­na­hap­poa. Hoi­don ai­ka­na voi juo­da la­sil­li­sen sit­ruu­na­me­hua.

Imes­kel­les­sä suu­hun erit­ty­vä syl­ki huuh­too sit­ruu­na­ha­pon jää­mät no­pe­as­ti pois.