Teksti Anu Vallinkoski
Kuva Fotolia
1. Huolehdi ensin itsestäsi
Kun voi itse hyvin, ihmissuhteetkin toimivat. Keskity siis ensin itseesi. Kriisistä selviytyminen alkaa, kun suostut eron tuomiin tunteisiin. Älä syytä tunteistasi toisia, sillä ne ovat omia reaktioitasi. Uhrin roolista pääsee vain käsittelemällä surunsa ja vihansa.
2. Kunnioita lastesi surua
Ero on kriisi myös aikuisille lapsille. Kunnioita lasten surua ja kysy heiltä, miten he jaksavat.
3. Rakentakaa yhteiset pelisäännöt
Rakenna lasten kanssa pelisäännöt eron käsittelylle. Keskustelkaa siitä, millaisista eroon liittyvistä asioista haluatte puhua ja mistä ette.
4. Älä kuormita lapsiasi liikaa
Älä kuormita lapsia. Keskustelkaa lasten kanssa, miten paljon he voivat auttaa. Sopikaa yhdessä, missä asioissa lapset auttavat: asunnon etsimisessä tai ulkopuolisen avun hankkimisessa. Muista, että lapsesi ei ole terapeuttisi eikä juristisi.
5. Älä pakota valitsemaan puolia
Älä vaadi lapsiasi valitsemaan puolta. Anna heille mahdollisuus pitää molemmat vanhempansa ja lapsenlapsien molemmat isovanhempansa.
6. Älä mustamaalaa eksääsi
Älä mustamaalaa entistä puolisoasi lapsiesi tai lapsenlapsiesi aikana. Toisen vanhemman tai isovanhemman mollaaminen loukkaa heitäkin.
7. Näytä hyvää mallia
Erollasi näytät mallia lapsillesi. Joku päivä he voivat olla samassa tilanteessa. Tuolloin vanhempien onnistunut ero voi olla heille arvokas esimerkki.
Neuvot antoi terapeutti Terhi Vedenkivi.
OMA AIKA TÄNÄÄN
LUETUIMMAT
LUE OMA AIKA
OMA AIKA TÄNÄÄN
LUETUIMMAT
LUE OMA AIKA