Ma­ke­an­hi­mo on kaa­mos­ma­sen­nuk­sen ja -ra­si­tuk­sen oi­re. Eten­kin il­ta­päi­väl­lä ja il­taa koh­ti mie­li ja keho vaa­ti­vat hii­li­hyd­raat­te­ja.

Il­ta­päi­vä­pul­lan hii­li­hyd­raa­tit vir­kis­tä­vät kaa­mos­ma­sen­tu­nut­ta, mut­ta ne hi­das­ta­vat en­ti­ses­tään eli­mis­tön si­säis­tä kel­loa ja vii­väs­tyt­tä­vät vuo­ro­kau­si­ryt­miä.

Myös uni­va­jeen ai­heut­ta­ma ener­gi­a­va­jaus saa syö­mään hii­li­hyd­raat­ti­pi­tois­ta ja ras­vais­ta ruo­kaa, min­kä vuok­si pai­no nou­see.

Ei hu­vi­ta sek­si ei­kä lii­kun­ta

Kaa­mos­ma­sen­nuk­sel­la tar­koi­te­taan joka vuo­si tois­tu­via, lo­ka­kuus­sa al­ka­via ja maa­lis­kuus­sa hel­pot­ta­via ma­sen­nuk­sen oi­rei­ta. Niis­tä ta­val­li­sin on su­rul­li­suus. Myös tar­mo tart­tua asi­oi­hin heik­ke­nee. Ta­val­li­set kaa­mos­ma­sen­nuk­sen oi­reet ovat lii­kau­ni­suus ja ma­ke­an­hi­mo.

Yh­tä lail­la kaa­mos saat­taa teh­dä är­tyi­säk­si ja ko­to­na ja töis­sä tu­lee kär­hä­mää. Kaa­mok­ses­ta ma­sen­tu­nut­ta ei hu­vi­ta sek­si ei­kä lii­kun­ta.

Joka kol­mes po­tee kaa­mos­ta

Noin 85 % suo­ma­lai­sis­ta huo­maa vuo­de­nai­ko­jen vaih­tu­mi­sen vai­ku­tuk­sen mie­les­sään ja ke­hos­saan.

Toi­sia vuo­de­nai­ko­jen vaih­tu­mi­nen vir­kis­tää, mut­ta 20 % nai­sis­ta ja 12 % mie­his­tä eli joka kol­mas suo­ma­lai­nen ai­kui­nen kär­sii kaa­mo­soi­reis­ta, kaa­mos­ra­si­tuk­ses­ta tai kaa­mos­ma­sen­nuk­ses­ta.