Teksti Anu Virves-Karjalainen
Kuvat Fotolia
Oma aika 10/2014
Karpalo
Parantaa virtsavaivoja ja ehkäisee ientulehduksia, koska bakteerit eivät pääse kiinnittymään limakalvoille.
Lakka
Ehkäisee tulehduksia. Ellagihappo ja ellagitanniini estävät bakteerien kasvua tehokkaasti.
Mansikka
Saa veriarvot kohdalleen. Mansikan folaatti ja c-vitamiini auttavat nostamaan veriarvoja.
Mustikka
Muisti säilyy mustikalla. Mustikka parantaa aivosolujen keskinäisiä yhteyksiä, vähentää vaurioituneen proteiinin määrää aivoissa ja edistää uusien aivosolujen muodostumista. Marjojen täsmäapu Mitä tarkoittaa? Kaikissa marjoissa on monia hyötyjä, mutta jokaisessa myös omat erityispiirteensä. Katso vinkit täsmäapuun. terveys & kunto
Pihlajanmarja
Auttaa ummetukseen. Marjan voimakkuus ja sen siemenet ja kuidut auttavat ulostamista.
Puolukka
Tasapainottaa naisten hormoneja. Puolukan fenolit, lignaanit, ovat estrogeenisiä.
Tyrni
Lisää vastustuskykyä suuren vitamiinimääränsä ansiosta.
Vadelma
Parantaa ihon ja hiusten kuntoa. Vadelmien biotiini antaa hiuksille kiiltoa ja tuuheutta ja parantaa ihon kimmoisuutta.
OMA AIKA TÄNÄÄN
LUETUIMMAT
LUE OMA AIKA
OMA AIKA TÄNÄÄN
LUETUIMMAT
LUE OMA AIKA