1. Yri­tä ha­vain­noi­da omia aja­tuk­si­a­si.

Ve­täy­dyt­kö omaan maa­il­maa­si, kun toi­nen avaa kes­kus­te­lun suh­teen on­gel­mis­ta? Nal­ku­tat­ko pik­ku­a­si­ois­ta, vaik­ka oi­ke­as­taan miel­tä­si vai­vaa iso pet­ty­mys?

2. Kiin­ni­tä huo­mi­o­ta sii­hen, mis­sä koh­taa asi­at me­ne­vät sol­muun eli mis­tä rii­ta syt­tyy.

Mi­ten toi­min­ta­si vai­kut­taa ti­lan­tees­sa? Aut­taa­ko se eteen­päin vai ve­tää­kö yhä enem­män sol­muun? Hae tar­vit­ta­es­sa apua pa­ri­te­ra­pi­as­ta.

3. Muu­ta omaa toi­min­ta­ta­paa­si

Voit­ko suos­tua kes­kus­te­luun, vaik­ka ai­he tun­tuu ikä­väl­tä? Pys­tyi­sit­kö ot­ta­maan pu­heek­si sen, mikä miel­tä­si to­del­la vai­vaa? Pys­tyi­sit­kö lä­hes­ty­mään tois­ta peh­me­äs­ti?

4. Yri­tä ol­la myö­tä­tun­toi­nen ja ym­mär­tää toi­sen nä­kö­kul­maa

Toi­mi näin, vaik­ka oli­sit­kin eri miel­tä. Kuun­te­le, älä­kä esi­tä rat­kai­sua. Mit­kä ovat toi­sen toi­veet ja pe­lot?

5. Ota vas­tuu omas­ta käy­tök­ses­tä­si

Mie­ti, mi­ten it­se voit vai­kut­taa sii­hen, et­tä väl­tät­te rii­te­lyn noi­dan­ke­hän tu­le­vai­suu­des­sa.

Lue myös:

Näin rii­dat rat­kais­taan pe­rin­nön­ja­os­sa

Kun ys­tä­vä pet­tää luot­ta­muk­sen

Näin van­hem­pien ero ah­dis­taa ai­kuis­ta las­ta