On­ko ok, et­tä iä­käs äi­ti soit­taa työ­päi­vän ai­ka­na kym­me­nen ker­taa? Me­nen­kö käy­mään maal­la joka vii­kon­lop­pu? Kuka si­sa­ruk­sis­ta te­kee van­hem­pien eteen eni­ten? Kuin­ka jak­san aut­taa?

– Kun huol­ta­jas­ta tu­lee huol­let­ta­va, moni asia muut­tuu ja tu­lee nä­ky­väk­si, to­te­aa per­he­suh­tei­den asi­an­tun­ti­ja Min­na Ou­las­maa Vä­es­tö­lii­tos­ta.

– Sel­lai­nen on esi­mer­kik­si si­sa­rus­ten vä­li­nen suh­de. Kuka on­kaan lem­pi­lap­si? Kuka saa kai­ken hoi­taak­seen?

Kun vuo­si­kym­me­niä sit­ten sa­mas­sa ta­lou­des­sa asui usei­ta su­ku­pol­via, lap­set ja van­huk­set hoi­det­tiin sii­nä si­vus­sa. Nyt vä­li­mat­kat saat­ta­vat ol­la pit­kiä ja per­he­suh­teet mo­ni­mut­kai­sia. Tut­ki­mus­ten mu­kaan au­tam­me hel­pom­min lap­si­am­me ja lap­sen­lap­si­am­me kuin van­hem­pi­am­me.

– Evo­luu­ti­o­nä­kö­kul­mas­ta seu­raa­va su­ku­pol­vi on siis tär­ke­äm­pi. Myös bi­o­lo­gi­al­la on mer­ki­tys­tä. Sik­si omien van­hem­pien aut­ta­mi­nen on meil­le hel­pom­paa kuin ap­pi­van­hem­pien aut­ta­mi­nen.

Puhu asi­ois­ta hy­vis­sä ajoin

Van­hem­pien kans­sa kan­nat­taa hy­vis­sä ajoin ava­ta kes­kus­te­lu sii­tä, kuin­ka he ha­lu­ai­si­vat jär­jes­tel­lä raha- ja asu­mi­sa­si­an­sa sit­ten, kun ter­veys heik­ke­nee. Vaik­ka kes­kus­te­lun aloit­ta­mi­nen voi ol­la han­ka­laa ja sitä mie­lel­lään siir­tää, aloi­te kan­nat­taa teh­dä.

Jos kes­kus­te­lu­ja ei käy­dä ajois­sa, voi jo huo­no­kun­toi­nen van­hus ko­kea aut­ta­mi­sy­ri­tyk­set louk­kaa­vi­na ja jopa rai­vos­tua niis­tä.

Ai­kui­sen lap­sen ei kui­ten­kaan kan­na­ta soi­ma­ta it­se­ään sii­tä, jos kes­kus­te­lu­ja ei ole käy­ty. Men­nees­sä ei kan­na­ta vel­loa.

Van­hem­paa voi myös kan­nus­taa käyt­tä­mään ra­haa omaan hy­vin­voin­tiin­sa. Sil­loin pal­ve­lui­den hank­ki­mi­nen ei myö­hem­min­kään muo­dos­tu yli­voi­mai­sek­si. Sii­nä voit­ta­vat kaik­ki.

– Vä­li­tä van­huk­sil­le vies­tiä, et­tä heil­lä on lupa ol­la ter­veel­lä ta­val­la it­sek­käi­tä ja käyt­tää omaa ra­haa pal­ve­lui­hin. Kaik­kea ei tar­vit­se teh­dä it­se ja pi­his­tel­lä. Ki­tuut­ta­mi­sen mei­nin­gis­tä voi ope­tel­la pois.

Lue myös: Kun omat van­hem­mat van­he­ne­vat:"Vä­lil­lä tun­tuu ras­kaal­ta, kun mi­kään loma ei oi­kein ole lo­maa"

Kar­toi­ta ti­lan­tee­si

Kun van­hem­man avun­tar­ve li­sään­tyy, py­säh­dy het­kek­si poh­ti­maan omaa elä­män­ti­lan­net­ta­si. Olet­ko työ­e­lä­mäs­sä? On­ko si­nul­la lap­sia ja lap­sen­lap­sia? Mil­lai­set ovat omat voi­ma­va­ra­si?

– Jot­kut ot­ta­vat vuo­rot­te­lu­va­paa­ta tai ryh­ty­vät omais­hoi­ta­jik­si. Se on ää­rim­mäi­nen rat­kai­su, jota ei teh­dä san­ka­ruu­den tai mui­den ih­mis­ten vuok­si.

Aut­ta­mi­sen ta­po­ja on yh­tä mon­ta kuin on ta­ri­naa­kin. Mie­ti, mi­ten juu­ri sinä voit ja ha­lu­at ol­la avuk­si. Hoi­dat­ko eh­kä juok­se­via asi­oi­ta? Me­net­kö usein käy­mään?

Si­sa­rus­ten kan­nat­taa ko­koon­tua ja so­pia, kuin­ka ku­kin osal­lis­tuu. Jos asi­ois­ta ei pu­hu­ta avoi­mes­ti ja pe­li­sään­tö­jä so­vi­ta, tu­lee hel­pos­ti kat­ke­ruut­ta.

– Ei ole oi­kein, jos yk­si ot­taa koko vas­tuun. Vas­tuu on ja­et­ta­va koh­tuul­li­suus­pe­ri­aat­teen mu­kaan.  Jos joku lap­sis­ta asuu lä­hel­lä ja aut­taa pal­jon, mui­den on mie­tit­tä­vä, kuin­ka he voi­vat osal­lis­tua.

Ase­ta ra­jat

Jo­kai­sen on it­se ase­tet­ta­va aut­ta­mi­sel­le ra­jat. Ei voi olet­taa, et­tä van­hus huo­leh­ti­si ai­kui­sen lap­sen­sa jak­sa­mi­ses­ta ja mää­rit­te­li­si aut­ta­mi­sel­le so­pi­vat raa­mit.

– Raja on jo­kai­sen ve­det­tä­vä jo­hon­kin. Han­ka­liin ti­lan­tei­siin aut­ta­vat konk­reet­ti­set rat­kai­sut. Voi sa­noa, et­tä ’et voi soit­taa mi­nul­le töi­hin niin usein, el­lei ole hä­tä­ti­lan­ne. Voi­sim­me yh­des­sä miet­tiä, mitä niis­sä ti­lan­teis­sa te­ki­sit.’

It­se­ään kan­nat­taa kuun­nel­la her­käl­lä kor­val­la, jos tu­lee tun­ne, et­tä hoi­det­ta­vaa on lii­kaa. Ei ole oi­kein, jos pa­ri­suh­de tai ys­tä­vyys­suh­teet jää­vät aut­ta­mi­sen jal­koi­hin. It­se­ään ei pidä nään­nyt­tää.

– Hyvä nyrk­ki­sään­tö on, et­tä omis­ta lap­sis­ta ja van­hem­mis­ta huo­leh­ti­mi­nen ei sai­si vie­dä enem­pää kuin nel­jän­nek­sen ajas­ta. Muut nel­jän­nek­set ovat oma hy­vin­voin­ti, pa­ri­suh­de ja työ, Ou­las­maa sum­maa.

Lue myös:

Olet­ko em­paat­ti­nen? Tut­ki­mus­ten mu­kaan em­pa­tia voi ai­heut­taa stres­siä

3 syy­tä, mik­si hoi­to­tah­to kan­nat­taa teh­dä

Lee­na Ma­jan­der-Reen­pää: "Omat juu­ret on tun­net­ta­va"