Saat­ko öi­sin kyy­när­pääs­tä kyl­keen kuor­saa­mi­sen ta­kia? Tö­nii­kö puo­li­so­si si­nua, kos­ka hen­gi­tyk­se­si kat­ke­aa unen ai­ka­na? Jos vas­ta­sit kyl­lä, saa­tat sai­ras­taa uni­ap­ne­aa. Ka­na­da­lai­sen tut­ki­muk­sen mu­kaan puo­li­son kyy­när­pään käyt­tö yö­ai­kaan en­nus­taa uni­ap­ne­aa hy­vin.

Uni­ap­ne­as­sa ei ole kyse uni­häi­ri­ös­tä, vaan tois­tu­vis­ta hen­gi­tys­kat­kok­sis­ta, joi­hin liit­tyy kuor­saa­mis­ta. Toki tois­tu­vat he­rää­mi­set te­ke­vät unes­ta kat­ko­nais­ta, ja uni­ap­ne­aa sai­ras­ta­va on päi­väl­lä hy­vin vä­sy­nyt. Mui­ta päi­vä­ai­kai­sia oi­rei­ta ovat pään­sär­ky ja kes­kit­ty­mis­vai­keu­det.

Jat­ku­vien he­rää­mis­ten ta­kia uni­ap­ne­aa sai­ras­ta­va voi ol­la hy­vin är­ty­nyt ja sik­si ih­mis­suh­teis­sa­kin saat­taa ol­la kit­kaa. Uni­ap­ne­a­po­ti­lail­la esiin­tyy myös muis­ti­häi­ri­öi­tä, yöl­li­siä ryt­mi­häi­ri­öi­tä ja im­po­tens­sia.

Hen­gi­tys­kat­kok­sia voi ol­la yön ai­ka­na sa­to­ja. Ne joh­tu­vat sii­tä, et­tä ylem­mät hen­gi­tys­tiet me­ne­vät tuk­koon. Kat­kok­sen ai­ka­na ve­ren hap­pi­pi­toi­suus las­kee, ja ai­vot lä­het­tä­vät he­rää­mis­ref­lek­sin, jo­hon kat­kos päät­tyy. Nämä he­rää­mi­set saat­taa kyy­när­päi­tä hei­lut­te­le­va puo­li­so muis­taa uni­ap­ne­aa sai­ras­ta­vaa pa­rem­min.

Yli­pai­no al­tis­taa uni­ap­ne­al­le sa­moin kuin ah­das nenä tai nie­lu sekä kook­kaat nie­lu­ri­sat. Al­ko­ho­li ren­tout­taa nie­lun li­hak­sia, ja se voi sekä pi­den­tää et­tä voi­mis­taa hen­gi­tys­kat­kok­sia.

Uni­ap­nea li­sää kuo­le­man ris­kiä: hoi­ta­mat­to­ma­na se li­sää suu­res­ti ris­kiä saa­da sy­dä­nin­fark­ti tai ai­vo­hal­vaus. Uni­ap­ne­aa sai­ras­ta­val­la on myös huo­mat­ta­va ris­ki nu­kah­taa rat­tiin.

Jaa­na Ki­vi­pel­to-Tulk­ki TEKS­TI / 123rf KU­VI­TUS

Läh­teet: Suo­men lää­kä­ri­leh­ti 1–2/2014.

uni­ap­nea.fi

ter­veys­kir­jas­to.fi4

Oma Ai­ka 4/2014