Pe­rä­pu­ka­ma syn­tyy, kun lii­an ko­vak­si kas­va­nut pai­ne ai­heut­taa ve­ri­suon­ten pul­lis­tu­man. Yleen­sä ky­sees­sä on hy­vän­laa­tui­nen vai­va, joka saat­taa kui­ten­kin ol­la hy­vin ki­vu­li­as ja elä­mää häi­rit­se­vä.

Jos pe­rä­pu­ka­mia syn­tyy, lää­kä­ris­tä löy­tyy no­pea apu. Hyy­ty­mät voi­daan pois­taa avaa­mal­la pu­ka­ma.

Ta­val­li­set pu­ka­mat voi­daan pois­taa lait­ta­mal­la nii­den ty­veen ku­mi­lenk­ki, joka es­tää ve­ren­kier­ron. Täl­löin pe­rä­pu­ka­ma ir­to­aa pa­rin vii­kon ku­lu­es­sa. Vain har­voin pu­ka­ma pi­tää lei­ka­ta pois.

Näin eh­käi­set pe­rä­pu­ka­mat:

1. En­nal­ta­eh­käi­se um­me­tus: lii­ku sään­nöl­li­ses­ti ja syö kui­tu­pi­tois­ta ruo­kaa. Sään­nöl­li­nen lii­kun­ta vä­hen­tää stres­siä ja aut­taa vat­san toi­min­taa.

2. Mi­ni­moi pon­nis­ta­mi­nen ves­sas­sa. Vie­tä ai­kaa pön­töl­lä enin­tään kol­me mi­nuut­tia älä­kä up­pou­du leh­den tai pu­he­li­men si­säl­töi­hin.

3. Käy ves­sas­sa ai­na kun kut­su käy. Älä pant­taa ulos­ta­mis­ta.

4. Jump­pai­le ja lii­kus­ke­le työ­pai­kal­la ja pit­kil­lä len­noil­la mah­dol­li­suuk­sien mu­kaan.

5. En­nal­ta­eh­käi­se vat­sa­vai­vo­ja ul­ko­maan mat­koil­la. Aloi­ta mai­to­hap­po­bak­tee­rien ja kui­tu­li­sien käyt­tä­mi­nen jo ko­ti­maas­sa.

Asi­an­tun­ti­ja­na yleis­ki­rur­gi­an eri­kois­lää­kä­ri Hei­di Lil­ja, Ter­veys­ta­lo.

Lue myös:

Pak­su­suo­len­syö­pään sai­ras­tu­nut Vir­ve: "Di­ag­noo­sin saa­des­sa­ni olin so­kis­sa"

8 oi­ret­ta, jot­ka voi­vat ker­toa kil­pi­rau­ha­sen va­jaa­toi­min­nas­ta

Näin suo­lis­to­bak­tee­rit vai­kut­ta­vat pai­non­hal­lin­taa­si