UUSIMMAT ARTIKKELIT
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
LUE MYÖS
Nanna Karalahti pitää kolmenkympin rajapyykkiä vain hyvänä asiana.
Nanna Karalahti: "Kun treenaamisessa tärkeintä oli ulkonäkö, siitä katosi punainen lanka"
Vauva on hyvä personal trainer. Vauvajumppa auttaa alkuun synnytyksen jälkeen.
Fotolia
Tehokas vauvajumppa - 5 liikettä, joilla pääset alkuun
Matalalla verensokerilla treenaaminen nostaa loukkaantumisriskiä. Ei nälkäisenä salille siis!
Fotolia
6 klassista treenimokaa – vältä nämä, niin säästyt sairauslomilta
Juoksu kulkee paremmin, kun unohdat liian kikkailun, vakuuttavat asiantuntijat.
Fotolia
Tökkiikö juoksu? Näillä vinkeillä ylläpidät motivaatiota
Jos kengät ovat todella likaiset eikä muista keinoista ole apua, ne voi kokeilla pestä koneessa käsinpesuohjelmalla.
Fotolia
Elvytä vanhat lenkkarit: kolme kotikonstia tennareiden putsaukseen
Varsinkin treenitauon jälkeen voimaharjoittelu saa helposti lihakset jumiin.
Fotolia
Asiantuntija vastaa: onko treeni ollut turhaa, jos lihakset eivät mene jumiin?
Miittu Lehvävirta sanoo, että twerkkaus on laji, joka väkisinkin hymyilyttää.
Tomi Nuotsalo
Twerkkauksen Suomen mestari: ”Lajissa on boss lady -asennetta”
Liikuntatauko teki lopulta hyvää, vaikka tuntui aluksi pelottavalta, kirjoittaa Mirja Aarnio.
Mika Pollari
Miten selvitä treenitauosta? Mirjan pakkotauko johti parempaan kuntoon
Mokia sattuu, salillakin.
Fotolia
3 tuttua treenaajaa paljastaa treenimokansa – miten Oona Tolppanen ja Janni Hussi ovat törttöilleet?
Nanna Karalahti pitää kolmenkympin rajapyykkiä vain hyvänä asiana.
Nanna Karalahti: "Kun treenaamisessa tärkeintä oli ulkonäkö, siitä katosi punainen lanka"
Vauva on hyvä personal trainer. Vauvajumppa auttaa alkuun synnytyksen jälkeen.
Fotolia
Tehokas vauvajumppa - 5 liikettä, joilla pääset alkuun
Matalalla verensokerilla treenaaminen nostaa loukkaantumisriskiä. Ei nälkäisenä salille siis!
Fotolia
6 klassista treenimokaa – vältä nämä, niin säästyt sairauslomilta
Juoksu kulkee paremmin, kun unohdat liian kikkailun, vakuuttavat asiantuntijat.
Fotolia
Tökkiikö juoksu? Näillä vinkeillä ylläpidät motivaatiota
Jos kengät ovat todella likaiset eikä muista keinoista ole apua, ne voi kokeilla pestä koneessa käsinpesuohjelmalla.
Fotolia
Elvytä vanhat lenkkarit: kolme kotikonstia tennareiden putsaukseen
Varsinkin treenitauon jälkeen voimaharjoittelu saa helposti lihakset jumiin.
Fotolia
Asiantuntija vastaa: onko treeni ollut turhaa, jos lihakset eivät mene jumiin?
Miittu Lehvävirta sanoo, että twerkkaus on laji, joka väkisinkin hymyilyttää.
Tomi Nuotsalo
Twerkkauksen Suomen mestari: ”Lajissa on boss lady -asennetta”
Liikuntatauko teki lopulta hyvää, vaikka tuntui aluksi pelottavalta, kirjoittaa Mirja Aarnio.
Mika Pollari
Miten selvitä treenitauosta? Mirjan pakkotauko johti parempaan kuntoon
Mokia sattuu, salillakin.
Fotolia