UUSIMMAT ARTIKKELIT
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
LUE MYÖS
Nyrkkisääntönä on, että hyvä palautus kestää noin pari minuuttia.
Fotolia
Mitä hyötyä on palautuksista sarjojen välissä?
Mika Pollari
7 keinoa alkaa treenata synnytyksen jälkeen
Mika Pollari
Kuntotreeni nostaa sykkeen ja kiinteyttää
Personal trainer kannustaa asiakastaan uudelle tasolle.
Fotolia
Netti, pienryhmä vai personal trainer? Valitse oikea valmennus
Fotolia
Miksi säännöllinen venyttely kannattaa?
Fotolia
Miten pakollinen treenitauko vaikuttaa kuntoon?
Hyppynarulla pomppiminen voi kuluttaa jopa 500–700 kcal tunnissa
Mika Pollari
Kuluta kaloreita: Rasvanpolttotreeni hyppynarulla
Mika Pollari
Jumittaa ja laiskottaa? Näitä avaavia joogaliikkeitä voi tehdä lepopäivänäkin
Hiit the ground -tunnilla syke nousee.
Elixia
Hiit the ground - rankka 30 minuuttinen. Joko olet kokeillut?
Nyrkkisääntönä on, että hyvä palautus kestää noin pari minuuttia.
Fotolia
Mitä hyötyä on palautuksista sarjojen välissä?
Mika Pollari
7 keinoa alkaa treenata synnytyksen jälkeen
Mika Pollari
Kuntotreeni nostaa sykkeen ja kiinteyttää
Personal trainer kannustaa asiakastaan uudelle tasolle.
Fotolia
Netti, pienryhmä vai personal trainer? Valitse oikea valmennus
Fotolia
Miksi säännöllinen venyttely kannattaa?
Fotolia
Miten pakollinen treenitauko vaikuttaa kuntoon?
Hyppynarulla pomppiminen voi kuluttaa jopa 500–700 kcal tunnissa
Mika Pollari
Kuluta kaloreita: Rasvanpolttotreeni hyppynarulla
Mika Pollari
Jumittaa ja laiskottaa? Näitä avaavia joogaliikkeitä voi tehdä lepopäivänäkin
Hiit the ground -tunnilla syke nousee.
Elixia