UUSIMMAT ARTIKKELIT
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
LUE MYÖS
Hiihtoon saa potkua, kun kroppaa ensin lämmittelee teholiikkeillä.
Fotolia
Haluatko virtaa hiihtoon? Ota nämä lihaskuntoliikkeet tueksi
Suomesta löytyy monia paikkoja tehokkaalle porrastreenille.
Fotolia
Lukijat paljastavat Suomen parhaat paikat porrastreenille – 29 paikkakunnan jättilista
Fotolia
Oletko yliherkkä hajusteille? Näistä merkeistä sen tiedät
Fotolia
Tällä treenillä tulee lihasta
Fotolia
Mitä kannattaa syödä rankan treenin jälkeen?
Nyt annetaan jaloille kyytiä.
Fabian Björk
Fitin reisitreenillä saat kiinteät ja vahvat jalat - 6 teholiikettä
Kuntosalilla käynti voi myös herättää halut seksiin, kun treenaat oikeita liikesarjoja.
Fotolia
Säpinää seksiin? Treenaa näitä liikesarjoja
Istock
5 hyvää syytä innostua aamutreenistä
Puntteja ilmaan, sivuille ja eteen ja jalat liikkeelle!
Kirsi-Marja Savola
Tehokas kävelytreeni punttien ja kahvakuulan kanssa
Hiihtoon saa potkua, kun kroppaa ensin lämmittelee teholiikkeillä.
Fotolia
Haluatko virtaa hiihtoon? Ota nämä lihaskuntoliikkeet tueksi
Suomesta löytyy monia paikkoja tehokkaalle porrastreenille.
Fotolia
Lukijat paljastavat Suomen parhaat paikat porrastreenille – 29 paikkakunnan jättilista
Fotolia
Oletko yliherkkä hajusteille? Näistä merkeistä sen tiedät
Fotolia
Tällä treenillä tulee lihasta
Fotolia
Mitä kannattaa syödä rankan treenin jälkeen?
Nyt annetaan jaloille kyytiä.
Fabian Björk
Fitin reisitreenillä saat kiinteät ja vahvat jalat - 6 teholiikettä
Kuntosalilla käynti voi myös herättää halut seksiin, kun treenaat oikeita liikesarjoja.
Fotolia
Säpinää seksiin? Treenaa näitä liikesarjoja
Istock
5 hyvää syytä innostua aamutreenistä
Puntteja ilmaan, sivuille ja eteen ja jalat liikkeelle!
Kirsi-Marja Savola