UUSIMMAT ARTIKKELIT
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
Emppu Suhonen juoksee sekä pitkää matkaa että vetoja radalla. Parasta on hidas lenkki, jolloin voi pysähtyä myös ihailemaan maisemia.
Hanna Linnakko
Tiktakista tuttu Emppu Suhonen: ”Maraton on henkisen voiman mittelö”
Laura Toukola aikoo polkea 4 200 kilometrin reitin 50 vuorokaudessa ystävänsä Taina Liekarin kanssa.
Roy Roos
Laura Toukola oli halvaantua, nyt hän pyöräilee Espanjan ympäri
Korpissa tarkoitus ei ole hypätä ilmaan, vaan nousta rauhallisesti vatsalihasten avulla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 5: opi bakasana eli korppi
LUE MYÖS
Sumomaastavedon voi tehdä myös kahden korokkeen päältä, jolloin vetomatkasta saa pidemmän.
Fotolia
Maastaveto - Näin onnistut kuningasliikkeessä
Fotolia
Näin vältät juoksijan selkävaivat
Vastaisku ankeudelle -blogia kirjoittava Jenny Belitz-Henriksson valitsee mielellään yhteislenkin.
Emma Suominen
Vastaisku ankeudelle -bloggaaja: ”Tsemppi kantaa kiperät kilsat”
Moni motivoi yhdessä treenaamisessa se, että seura innostaa ja sovitusta on helpompi pitää kiinni.
Fotolia
Valitsetko yksin treenaamisen vai kimppatreenin?
Parasta street workoutissa on se, kun kroppa lentää ilmassa ja päätyy ihan eri paikkaan kuin mistä on lähtenyt, ajattelee Bea Siuro.
Katri Lehtola
Street workout -harrastaja: ”Pääsen pelon yli, kun pyydän kaverit apuun”
Liikkuessa Laura Liikanen ei kuuntele musiikkia, oman pään vilinän seuraaminen riittää.
Emma Suominen
Laura Liikanen treenaa yksin: ”Liikkuessa päivitän suhdetta itseeni”
Terveellisemmän aloittaminen vaatii suunnittelua.
Fotolia
Haluatko aloittaa terveellisemmän elämän?
Näin tunnetut treenaajat säilyttävät motivaation harjoitteluun
Esimerkiksi pystypunnerrus ja heittoja sisältävät lajit vaativat hyvää liikkuvuutta rintarangalta.
Fotolia
Paranna suorituskykyäsi huoltamalla rintarankaa
Sumomaastavedon voi tehdä myös kahden korokkeen päältä, jolloin vetomatkasta saa pidemmän.
Fotolia
Maastaveto - Näin onnistut kuningasliikkeessä
Fotolia
Näin vältät juoksijan selkävaivat
Vastaisku ankeudelle -blogia kirjoittava Jenny Belitz-Henriksson valitsee mielellään yhteislenkin.
Emma Suominen
Vastaisku ankeudelle -bloggaaja: ”Tsemppi kantaa kiperät kilsat”
Moni motivoi yhdessä treenaamisessa se, että seura innostaa ja sovitusta on helpompi pitää kiinni.
Fotolia
Valitsetko yksin treenaamisen vai kimppatreenin?
Parasta street workoutissa on se, kun kroppa lentää ilmassa ja päätyy ihan eri paikkaan kuin mistä on lähtenyt, ajattelee Bea Siuro.
Katri Lehtola
Street workout -harrastaja: ”Pääsen pelon yli, kun pyydän kaverit apuun”
Liikkuessa Laura Liikanen ei kuuntele musiikkia, oman pään vilinän seuraaminen riittää.
Emma Suominen
Laura Liikanen treenaa yksin: ”Liikkuessa päivitän suhdetta itseeni”
Terveellisemmän aloittaminen vaatii suunnittelua.
Fotolia
Haluatko aloittaa terveellisemmän elämän?
Näin tunnetut treenaajat säilyttävät motivaation harjoitteluun
Esimerkiksi pystypunnerrus ja heittoja sisältävät lajit vaativat hyvää liikkuvuutta rintarangalta.
Fotolia